Kostenloser Yoga Kurs von My Yoga Garden für zuhause
- Claudia Landolt Starck
- 12. Juli
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 21. Okt.
In der eigenen Mitte zu bleiben ist in diesen Zeiten ganz besonders schwer. Doch der Yoga gibt uns da ganz grossartige Werkezeuge mit. Ich habe dir hier für die Sommerferien-Zeit ein ganz kurzes Programm zusammengestellt, das du selbständig und ganz einfach üben kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spass mit Yoga Aarau!
Sei umarmt, Claudia
Hatha Yoga zuhause üben - mit diesem Programm geht das ganz einfach
Von My Yoga Garden zu dir - so funktioniert's:
Scrolle nach unten und klicke auf die folgende Datei, dann öffnet sich das PDF mit dem Übungsprogramm.
Musik gibt's auch dazu:
Das Mantra, das du auch im Dok findest, kannst du hier hören:
Hier klicken:
Kommentare