Sommeryoga-Praxis für dich!

In der eigenen Mitte zu bleiben ist in diesen Zeiten ganz besonders schwer. Doch der Yoga gibt uns da ganz grossartige Werkezeuge mit. Ich habe dir hier für die Sommerferien-Zeit ein ganz kurzes Programm zusammengestellt, das du selbständig und ganz einfach üben kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spass damit und wünsche dir einen wunderbaren Sommer!

Sei umarmt, Claudia

So funktioniert's:

Scrolle nach unten und klicke auf die folgende Datei, dann öffnet sich das PDF mit dem Übungsprogramm.

Musik gibt's auch dazu:

Das Mantra, das du auch im Dok findest, kannst du hier hören:

https://youtu.be/SalNOXjHYs8?si=-ySACzg-Cq9ry2_l

Ich bin in der Sommerpause bis 10.8.25

Hier klicken:

Sommeryoga Praxis.pdf

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