Privatstunden und Yogatherapie – Yoga Aarau
Manchmal reicht die Gruppe nicht. Vielleicht willst du eine Haltung wirklich verstehen, ein konkretes Anliegen angehen — oder du trägst etwas mit dir, das tiefer geht. In der Yogatherapie gehen wir gemeinsam in den Prozess: schauen, was passt, passen an, gehen weiter. Das Ziel: dass du wieder Vertrauen in dich und deinen Körper findest.
Privatstunden - Yoga ganz für dich
Du hast eine konkrete Frage zu einer Asana, möchtest etwas Bestimmtes lernen — oder du willst Stress abbauen und einen verspannten Nacken lösen, aber lieber im Einzelsetting als in der Gruppe. Vielleicht fehlt dir auch einfach die Zeit für einen regelmässigen Kurs.
Eine Privatstunde reicht manchmal völlig — gezielt, persönlich, auf dein Anliegen zugeschnitten. Und manchmal ergibt sich daraus mehr. Das zeigt sich dann gemeinsam.
Preise:
Einzelstunde (60 Min.): CHF 120.–3er-Paket: CHF 340.–Zahlbar per Twint oder Überweisung.
Yogatherapie – wenn du etwas verändern möchtest
Du hast vielleicht schon einiges ausprobiert. Oder du weisst genau, was dich belastet — körperlich oder mental — und möchtest es endlich wirklich angehen. Yogatherapie ist keine Behandlung im klassischen Sinne. Wir gehen gemeinsam in den Prozess: schauen was da ist, finden was hilft, passen an was sich verändert.
Das braucht etwas Zeit — mindestens drei Sessions, damit etwas wirklich in Bewegung kommt. Und es braucht deine Bereitschaft. Den Rest machen wir zusammen.
So läuft es ab:
In der ersten Session sprechen wir, und du übst zum ersten Mal. Du nimmst eine Sequenz mit nach Hause — dein persönliches Dokument, das dich begleitet. Nach einer Woche treffen wir uns wieder: Wir vertiefen, schauen was sich verändert hat, passen an. So entwickeln wir Schritt für Schritt ein Programm das wirklich zu dir passt — bis du täglich selbst übst. Auch wenn es nur 5 Minuten sind.
Die Sessions sind auf Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch möglich.
Preise:
Einzelsession (60 Min.): CHF 140.–
Ab 5 Sessions: 5% Skonto
Zahlbar per Twint oder Überweisung.
So meldest du dich an
Schreib mir einfach eine Nachricht oder ruf mich kurz an – wir finden zeitnah einen Termin, der sich gut in deinen Alltag integrieren lässt.Gut zu wissen: Du musst nichts weiter vorbereiten. Bring einfach bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Matten und alle nötigen Hilfsmittel sind bei mir im Studio in Aarau bereits vor Ort für dich vorhanden.
»Die Yogatherapie bei Claudia hat mir nach monatelangen Rückenschmerzen endlich wieder das Vertrauen in meinen eigenen Körper zurückgegeben. Die individuellen Übungen lassen sich super in meinen Alltag integrieren.»
— M., 30, Aarau