Yoga gegen Rückenschmerzen und Stressregulation Suhr
Manchmal ist die Gruppe nicht das richtige Format. Vielleicht willst du besser mit Stress umgehen, endlich deine Rückenschmerzen angehen — oder du trägst etwas mit dir, das tiefer geht. In einer Privatstunde gehen wir ganz auf dich ein. In der Yogatherapie gehen wir gemeinsam in den Prozess: schauen, was passt, passen an, gehen weiter. Das Ziel: dass du wieder Vertrauen in dich und Kraft in deinem Körper findest.
Privatstunde Yoga Aarau - Yoga ganz für dich
Yoga zur Stressregulation
Du hast eine konkrete Frage zu einer Asana, möchtest etwas Bestimmtes lernen — oder du willst Stress abbauen und einen verspannten Nacken lösen, aber lieber im Einzelsetting als in der Gruppe. Vielleicht fehlt dir auch einfach die Zeit für einen regelmässigen Kurs. Eine Privatstunde reicht manchmal völlig — gezielt, persönlich, auf dein Anliegen zugeschnitten. Und manchmal ergibt sich daraus mehr. Das zeigt sich dann gemeinsam.
Preise:
Einzelstunde (60 Min.): CHF 120.–3er-Paket: CHF 340.–Zahlbar per Twint oder Überweisung.
Auch online-Stunden sind möglich!
Yogatherapie Aarau – wenn du etwas verändern möchtest
Deine Praxis für Yogatherapie im Raum Aarau & Suhr
Ganzheitliche Unterstützung im Sinne der Komplementärtherapie bei Stress, Burnout oder chronischen Schmerzen. Das Zeil ist, dass du wieder in deine eigene Kraft kommst, und die die Werkzeuge ded Yoga dabei helfen. Welche das genau sind, erarbetien wir gemeinsam in einem Prozess.
Das braucht etwas Zeit — mindestens drei Sessions, damit etwas wirklich in Bewegung kommt.
So läuft es ab:
In der ersten Session sprechen wir, und du übst zum ersten Mal. Du nimmst eine Sequenz mit nach Hause — dein persönliches Dokument, das dich begleitet. Nach einer Woche treffen wir uns wieder: Wir vertiefen, schauen was sich verändert hat, passen an. So entwickeln wir Schritt für Schritt ein Programm das wirklich zu dir passt — bis du täglich selbst übst. Auch wenn es nur 5 Minuten sind.
Preise:
Einzelsession (60 Min.): CHF 140.–
Ab 5 Sessions: 5% Skonto, zahlbar per Twint oder Überweisung.
»Die Yogatherapie bei Claudia hat mir nach jahrelangen Rückenschmerzen endlich wieder das Vertrauen in meinen eigenen Körper zurückgegeben. Die individuellen Übungen lassen sich super in meinen Alltag integrieren.»
— M., 30, Aarau
So meldest du dich an
Schreib mir einfach eine Nachricht oder ruf mich kurz an – wir finden zeitnah einen Termin, der sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Gut zu wissen: Du musst nichts weiter vorbereiten. Bring einfach bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Matten und alle nötigen Hilfsmittel sind bei mir im Studio in Aarau bereits vor Ort für dich vorhanden.