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Yin Yoga Aarau und Suhr – Tiefe Entspannung und Regeneration

Yin Yoga ist der Gegenpol zu Hektik, Akitvität, Bewegung und Tempo: sanft, passiv, still, empfangend statt leistend. Ohne Muskelkraft verweilen wir mehrere Minuten in jeder Position – Zeit, die tief sitzende Spannungen in Faszien, Gelenken und Bindegewebe löst.

Eine meditative Praxis, die dein Nervensystem beruhigt und Raum für echte Regeneration schafft. Oft in Kombination mit Yoga Nidra.

Anti-Stress-Yoga und Yoga Nidra bei Yoga Aarau und Suhr
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Yin Yoga klassisch

Meditativ · weich · regenerierend

Wir verweilen lange in den Dehnungen, und geben dem Körper Zeit, wirklich loszulassen. Yin wirkt tief ins Bindegewebe und schenkt dir viel Regeneration.

MO 19:30 & DO 17:45 

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frau in schulterbrücke yang und yin yoga

Yang & Yin Yoga

Stärkend · ausgleichend · erdend

Kraftvolle Asanas treffen auf eine tiefe Yin-Sequenz – mit ruhigem Atemfokus für äussere Stabilität und innere Ruhe. Geeignet für alle, die sowohl Kraft als auch Entspannung suchen.

MI 17:45 

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restorative yoga pose

Anti Stress Yoga 

Entspannend · wohlig · einfach

Sanfte Bewegungen münden in tiefe Yin-Positionen, die deinen Körper geometrisch ausrichten und die Gelenke entlasten,  begleitet von Yoga Nidra. Der ideale Wochenausklang. 

SO 17:00 

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Yin Yoga ist das Gegenteil vom Tun.
Die lang gehaltenen Positionen geben deinem Nervensystem den Impuls, tief loszulassen – dein Geist bekommt eine Pause vom ewigen Müssen.

Lust auf Entspannung? Dann buche über den grünen Button deine Stunde oder schreib uns unkompliziert eine Mail für eine Probelektion.

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