Stundenplan
Schenke Körper, Atem und Geist Wohlbefinden, Freude und Leichtigkeit.
Entdecke die wunderbare Welt des Yoga
Unsere Yogastunden stehen allen offen. Dank unserer langen Unterrichtserfahrung fühlen sich bei uns Neulinge wie auch erfahrene Yogis wohl. In der Yogapraxis geht es nicht um Leistung und Performance, sondern darum, auf den eigenen Körper zu hören und ihm auf allen Ebenen Wohlgefühl zu schenken.
Montag
19:30-21:00
Yoga für die Organe
Studio
Donnerstag
17:45-19:15
Yin Yoga
Studio
19:30 - 21:00
Hatha Yoga III
Studio
Sonntag
10:00-11:30
Sunday Yoga
Studio
Workshops
Dienstag
Morning glow Yoga
08:00-09:00
Studio und online
20:00 - 21:30
Hatha Yoga II
Studio & online
Freitag
09:00 - 10:30
Yoga 60plus
Studio
18:30-19:30
Buddhistische
Meditationen
Studio
Einzelstunde Yogatherapie
Mittwoch
09:00 - 10:30
Hatha Yoga II
Studio & online
17:45-19:15
Yang & Yin Yoga
Studio & online
19:30 - 20:00
Hatha Yoga III
Studio & online
Samstag
08:00-08:45
Meditation
Studio
09:00 - 10:30
Hatha Yoga III
Studio & online
Einzelstunde
Pranic Healing
Massagen
So funktioniert's:
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Bitte melde dich über unser Buchungstool Eversports für deine Yogastunde an.
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Registriere dich bei Eversports. Wenn du magst, kannst du auch die App herunterladen. Speichere "My Yoga Garden Aarau"als Favoriten (Herz doppelklicken).
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Kurs einbuchen und bezahlen.
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Alternativ melde dich per Mail an und bezahle vor Ort via Twint.
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Eine Schnupperstunde kostet einmalig Fr. 25.-
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Bitte bring den Gesundheitsfragebogen ausgefüllt mit. Wir gehen von einer gesunden Grundverfassung aus und bitten dich, allfällige Beschwerden, Befunde oder Indikationen vorgängig mitzuteilen.
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Es hat Matten, Kissen, Decken und Hilfsmittel vor Ort.
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Komm in bequemer, dehnbarer Kleidung.
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Geniesse nach der Praxis einen frischen Tee, selbstgemachten Saft und Snacks.
Bitte beachte unsere Yoga Etikette:
Wenn du dich auf deine Yogamatte begibst, betrittst du nicht nur einen Raum für körperliche Übungen, sondern auch einen Raum für persönliches Wachstum und zwischenmenschliche Verbundenheit. Denn Yoga ist mehr, als sich zu bewegen und zu atmen. Yoga ist eine Lebenseinstellung und umfasst die Qualitäten von Mitgefühl, Bewusstsein, Achtsamkeit und vielem mehr. In My Yoga Garden möchten wir einen achtsamen Umgang miteinander zu fördern und mehr Toleranz, Respekt und Wertschätzung füreinander zu entwickeln.
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Welche Yogastunde passt zu mir?
Dein Hauptziel ist...
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Entspannung, Abschalten: Yin Yoga und Sunday Yoga bieten viel Entspannung.
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Beweglichkeit: Hatha Yoga I-II, Yang & Yin
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Fitness: Hatha Yoga III
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Kraft: Hatha Yoga II-III
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Balance: Yang & Yin Yoga
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Meditation, Spiritualität: Meditationsstunde
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Yoga kennenlernen: Du kannst alle Kurse besuchen. Bist du neu im Yoga, empfehlen wir dir Stufe I, Sunday Yoga oder Yang & Yin Yoga
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Krankenkasse:
Die Kurse in My Yoga Garden von Claudia sind bei QualiCert, SYV/BGB und EmFit zertifiziert. Das bedeutet, dass Claudia über fundierte medizinische Erfahrung verfügt und sich zu 2-3 jährlichen Weiterbildungen verpflichtet. Fast alle Krankenkassen unterstützen diese Qualitäts-Siegel und geben etwas an dein Abo dazu. Wieviel das ist, hängt von deiner Zusatzversicherung ab. Zur Einreichung ist ein spezielles Formular nötig - es reicht nicht, nur einfach die Rechnung einzureichen. Komm auf uns zu, wenn du ein solches wünschst - am besten per Mail: mail@my-yoga-garden.ch.
Noch Fragen? Wir helfen gerne! Schreib uns einfach eine Mail.
Bachstrasse 33
CH-5034 Suhr
079 290 79 49
«Yoga ist eine tiefe Begegnungsweise mit dem Leben, auf dem Weg nach innen wie nach aussen.« - Doris Echlin