Stundenplan
Tanke eine grosse Portion Frische und kehre gestärkt und froh nach Hause zurück.
Entdecke hier unsere Yogakurse
Montag
18:30-20:00
Yoga für die Organe
Studio
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Donnerstag
17:45-19:15
Yin Yoga
Studio
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19:30 - 21:00
Hatha Yoga III
Online & Studio
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Dienstag
Hatha I/
Morning glow
08:00-09:00
Studio und online
20:00 - 21:30
Hatha Yoga II
Studio
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Freitag
09:00 - 10:30
Yoga 60plus​
Studio
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18:30-19:30​
Meditationsabende
Studio
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Einzelstunde und Yogatherapie n. V.
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Mittwoch
09:00 - 10:30
Hatha Yoga II
Studio und online ​​
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​ab Mai
17:45-19:15
Yang & Yin Yoga
19:30 - 20:00
Hatha Yoga III​
Studio und online
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Wochenende
​Samstag
09:00 - 10:30
Hatha Yoga III
Studio
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Sonntag
10:00-11:30
Sunday Yoga
Studio
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Welche Yogastunde passt zu mir?
Dein Hauptziel ist...
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Entspannung, Abschalten
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Beweglichkeit
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Fitness/Schwitzen
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Kraft
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Meditation, Spiritualität
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Yoga kennenlernen
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Yin Yoga und Sunday Yoga bieten viel Entspannung.
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Hatha Yoga dient der Kraft, Beweglichkeit, beinhaltet auch Kurz-Meditationen und Entspannung im Liegen. Hatha Yoga I bis II sind Angaben zu den Yoga-Erfahrungen. Im Kurs III schwitzt du bestimmt!
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Yoga 60plus ist sehr geeignet als Prävention fürs Alter.
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Meditation bieten wir als alleinige Praxis an den Meditationsabenden an.
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Zum Kennenlernen eignen sich alle Kurse.
Du hast eine passende Stunde gefunden? Wunderbar!
So geht der nächste Schritt:
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Wähle im Stundenplan deinen Yogakurs aus
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Unser Buchungstool heisst Eversports. Beim ersten Mal wirst du einen Account eröffnen müssen, um dich zu registrieren, danach sind deine Angaben gespeichert. Hast du schon einen Eversport-Account, kannst du einfach "My Yoga Garden Aarau" suchen und als Favoriten (Herz doppelklicken) markieren​.
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Alternativ melde dich per Mail an und bezahle vor Ort via Twint.
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Eine Schnupperstunde kostet einmalig Fr. 25.-
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Bitte bring den Gesundheitsfragebogen ausgefüllt mit. Wir gehen von einem gesunden Grundverfassung aus und bitten dich, allfällige Beschwerden, Befunde oder Indikationen vorgängig mitzuteilen.
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Es hat Matten, Kissen, Decken und Hilfsmittel vor Ort. ​
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Komm in bequemer, dehnbarer Kleidung.
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Geniesse nach der Praxis einen frischen Tee, selbstgemachten Saft und Snacks.
Bitte beachte unsere Yoga Etikette:
Yoga-Etikette ist entscheidend, um eine respektvolle und harmonische Atmosphäre im Studio zu schaffen. Es ist wichtig, pünktlich zu erscheinen, das Handy auszuschalten und deinen persönlichen Raum sowie den anderer zu achten. Denke daran, während des Kurses leise sein. Im Yoga leben wir Achtsamkeit, Freundlichkeit und Respekt sich selbst und anderen gegenüber als bereicherndes Erlebnis​.
Buche jetzt Yoga für Entspannung und Kraft
«Yoga ist eine tiefe Begegnungsweise mit dem Leben, auf dem Weg nach innen wie nach aussen.« - Doris Echlin