Stundenplan - My Yoga Garden
Unser Studio Yoga Aarau Suhr lädt dich an 7 Tagen die Woche zu Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation ein. Der Körper ist dabei die Einstiegsebene. Über den Atem kommen wir in die Ruhe. In der Meditation verfeinern wir unseren Geist. Über Zeit schenkt uns dieses Gesamtpaket ein Energiereservoir für den Alltag.
Unser Yoga eignet sich sowohl für Neulinge als auch für Geübte. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir sind Zusatzkrankenkassen-anerkannt (Qualicert).
Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung- mit Yoga Aarau Suhr
Yoga als Disziplin existiert seit Tausenden von Jahren, weil sie eine Antwort auf ein zutiefst menschliches Dilemma bietet: Der Mensch ist stets auf der Suche nach etwas Besserem, Schönerem, das endlich das ersehnte Glück bringt. Doch keine Sache, keine Erfahrung im Aussen ist von Dauer, deshalb ist das Glück vergänglich. Der ursprüngliche, einfache, unspektakuläre Yoga fern von Trends möchte das Bewusstsein ins Innere lenken und erfahrbar machen, dass tiefes inneres, eigenes Glück für jeden Menschen erlebbar ist.
Stundenplan in der Wochenübersicht
So kannst du deine Wunsch-Yogastunde buchen:
Anstatt dir über die klangvollen Namen der Klassen den Kopf zu zerbrechen, schnappst du einfach deine Yogamatte und probierst aus, was dir gefällt! Wir praktizieren ganz entspannt und undogmatisch – nur Freude und Inspiration! Mit unseren flexiblen Abonnements kannst du ganz unbeschwert alle möglichen Klassen sowie und unser kleines, feines Team kennenlernen.
Anmeldung
Wir benutzen die Buchungsplattform eversports. Dort kannst du selbst entscheiden, wie und wann du Yoga in deinen Alltag integrierst. Du wählst einfach die für dich passende Stunde aus und reservierst direkt deine Matte oder hier.
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Du kannst das bequem via eversports tun. Bei grösseren Beträgen schätzen wir es sehr, wenn du per Banküberweisung oder Twint vor Ort bezahlst, da wir hohe Abgaben haben.
Schon gewusst? 8 Benefits von Hatha Yoga
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Yoga wirkt auf das Nervensystem und reduziert Stress
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Atemübungen helfen, den Blutdruck zu senken
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Depressionen und Ängste können gemildert werden
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stärkt den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, hilft so bei Rückenschmerzen und verbessert die Körperhaltung und das Gleichgewicht
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wirkt auf alle Organe und fördert die Verdauung
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Regelmässige Meditation fördert die fluide Intelligenz (Demenzprävention)
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Yoga bietet viele alltagstaugliche Werkzeuge, dein Gedankenkarussell zu stoppen
