Stundenplan
Man muss kein Schlangenmensch sein und auch nicht jung und schlank, um Yoga zu üben. Wichtiger als jede Pose ist das Gefühl, dass während des Übens in dir entsteht. Schon nach kurzer Zeit merkst du die Vorteile einer regelmässiger Praxis im Yoga Garden Suhr: deine körperliche und mentale Gesundheit wird nachhaltig vitalisiert und gestärkt.
Unsere Yoga-Kurse
MO
18:30-20:00
VINYASA YOGA
DI
20:00-21:30
HATHA YOGA II
MI
09:00-10:30
HATHA YOGA II
18:30-20:00
YANG & YIN YOGA
DO
18:00-19:15
YIN YOGA
19:30-21:00
HATHA YOGA III
FR
09:00-10:30
HATHA YOGA I
18:30-20:00
MEDITATIONSABENDE
SA
09:00-10:30
HATHA YOGA III
14:00-16:00
YOGA FÜR KINDER
SO
17:30-19:00
YIN YOGA ANTISTRESS
(nur im Winter)
Noch unentschlossen?
Ich wünsche mir Entspannung
Ideal zum richtig Entspannen und Loslassen. Yin Yoga löst tiefsitzende Verspannungen und wirkt auf Bindegewebe, Muskeln, Sehnen und Bänder.
Yang & Yin - Mittwoch 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra Donnerstag 18:00
Ich wünsche mir Kraft
Für mehr Power und Energie: Yoga kurbelt deinen Stoffwechsel an, trägt auch zum Muskelaufbau bei, da du mit der Tiefenmuskulatur des Körpers arbeitest und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat.
Vinyasa Yoga Montag 18:30Hatha III Donnerstag 19:30Hatha III Samstag 09:00
Ich wünsche mir Balance
Ins Gleichgewicht kommen durch Verwurzelung und Leichtigkeit, Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche - das ist der Fokus in diesen Stunden.
Hatha II Mittwoch 09:00
Yang & Yin Yoga Mittwoch 18:30
Gentle Hatha Yoga Freitag 09:00
Ich wünsche mir Weiterentwicklung
Leben heisst wachsen. Doch im Unterschied zur Natur ist Wachstum für uns oft schwierig. Die Werkzeuge des Yoga können uns dabei helfen - sei es in der Meditation oder in Einzelstunden mit Yoga-Begleitung.
Meditation Freitag 18:30 (1 x Mt)
Yogatherapie und Einzelstunden auf Anfrage
Du bist deine eigene Grenze, erhebe dich darüber. - Hafiz