Yoga wann & wo du willst im Raum Aarau & Suhr
Das Leben hält sich nicht immer an feste Stundenpläne. Mal funkt die Arbeit dazwischen, mal zieht es uns spontan in den Urlaub, und mal passen die eigenen Pläne einfach nicht zu den Schulferien. Genau dafür haben wir unsere Studio-Videothek ins Leben gerufen. Sie ist deine Brücke zwischen der gewohnten Studio-Qualität und der absoluten Freiheit deines Alltags.
Egal, wo du dich gerade befindest: Roll deine Matte aus, wann immer du es brauchst, und nimm dir deine wohlverdienten 90 Minuten Auszeit – ganz ohne Druck, eine Stunde zu verpassen.
Die Videos entsprechen dem, was wir aktuell gerade üben.
ONLINE AB DEZEMBER 2026
Deine Vorteile auf einen Blick
100% Flexibel
Praktiziere genau dann, wenn es in deinen Alltag passt – ohne Zeitdruck.
Keine verpassten Stunden mehr
Eigene Ferien oder geschäftliche Termine? Hol deine 90 Minuten einfach nach.
Studio-Qualität für zu Hause
Professionell angeleitete Sequenzen in der gewohnten Studio-Atmosphäre.
Der perfekte Begleiter in deinem Alltag
Yoga für eine stabile innere Mitte
Eine stabile innere Mitte verbindet im Yoga körperliche Rumpfkraft (Core) mit mentaler Ausgeglichenheit. Gezielte Asanas stärken die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken, verbessern die Haltung und helfen dabei, inneren Frieden und Erdung zu finden.
Yin Yoga für den Herz und Lunge
Diese Stunde für Herz und Lunge zielt darauf ab, den Brustkorb zu öffnen, die tiefen Faszien im Schulter- und Brustbereich zu dehnen und die zugehörigen Meridianpaare (Lunge/Dickdarm und Herz/Herzbeutel) aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu stimulieren. Das verbessert deine Lungenkapazität und entspannt das organische Herz.
Sanftes Yoga und Meditation
Sanfte, fliessende Bewegungen bringen deine Energie in Schwung. Der kleine Sonnengruss mobilisiert unsere ganze Wirbelsäule. Spezielle Gleichgewichts- Asanas stärken unseren Willen. Hüftschmeichler bereiten den Körper gut aufs Sitzen vor. Über den Atem kommst du in die Ruhe. In der Meditation erfährst du den weiten Raum des Bewusstseins.
