Yoga vertiefen: Deine Workshops im My Yoga Garden in Suhr bei Aarau
Tauche einmal pro Monat tiefer ein. Unsere Workshops und Specials in Suhr nahe Aarau geben dir Raum, dich intensiv mit Körper, Atem und mentaler Gesundheit zu beschäftigen – ohne Optimierungszwang. Ankommen, ausrichten, atmen und nach innen horchen.
Inspiration & Impulse für Dich! Entdecke die Yoga-Workshops
Erfahre alles über unsere aktuellen Yoga Workshops, Yoga Specials und zu Infos rund um Yoga Aarau. Vom spielerischen und kreativen Yoga 108 Sonnengrüsse bis hin zur ganzheitlichen Neujahrsmeditation- lass dich inspirieren und probiere es aus!
Buddh. Meditationsabend - 19. Oktober 2026
19:00-20:00
Achtsamkeit (Mindfulness), liebende Güte (Metta / Loving Kindness), Vipassana-Meditation und Techniken zum Umgang mit übermässigem Grübeln (Papañca).Ablauf: Die Abende beinhalten nebst der geführten Meditation auch einen Wisdom talk sowie eine Fragerunde. Der Unterricht erfolgt meist auf Englisch
Licht statt Herbstblues -
15. November 2026
09:30-12:00
Wenn die Tage kürzer werden und sich der graue Nebel breitmacht, holen wir uns das Licht zurück auf die Matte! In diesem wärmenden Yoga Special im My Yoga Garden aktivieren wir unsere Lebensenergie mit dynamischen, herzöffnenden Flows und tanken anschliessend in tiefen Entspannungsphasen neue Kraft.
Rauhnächte-Workshop -
6. Dezember 2026
17:00-18:30
Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, beginnen die mystischen Rauhnächte. Es ist die perfekte Zeit, um das alte Jahr in Dankbarkeit zu verabschieden und die Samen für deine Wünsche im neuen Jahr zu säen.In diesem Workshop im My Yoga Garden verbindest du dich durch Yin Yoga, sanfte Meditationen und Journaling-Rituale genau damit.
Einladung ans Licht: 108 Sonnengrüsse - 23. Dezember 2026
09:30-12:30
Die Zahl 108 steht im Yoga für Vollkommenheit und Neubeginn. In dieser kraftvollen Meditation in Bewegung lassen wir das Alte hinter uns und tanken frische, lebendige Energie zur Wintersonnenwende. Erlebe die transformative Kraft der Gemeinschaft im My Yoga Garden und feiere die pure Freude an der Bewegung.
Happy new new Neujahrs-Yoga -
3. Januar 2026
09:30-12:00
Ein neues Kapitel beginnt, und die ersten Tage des Jahres schenken uns eine ganz besondere, unverbrauchte Energie. Nutze diesen perfekten Moment, um deine Intentionen zu setzen und kraftvoll durchzustarten.
Im My Yoga Garden Special bringen wir den Körper mit einem reinigenden, dynamischen Flow in Schwung.
Yoga Basics - Yoga für Anfänger (tba)
ab Januar 2026
19:00-20:15 montags
Du nimmst dir für das neue Jahr vor, mehr für dich, deinen Körper und deine Gelassenheit zu tun? Perfekt! Wir schauen uns die wichtigsten Körperhaltungen an, lernen die Basics der yogischen Atemtechnik und zeigen dir, wie du Yoga optimal an deinen Körper anpasst. Starte mit ganz viel Freude in deine neue Routine!
Meditation lernen Workshopreihe - 5 x 2027
Datum folgt
Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit, einem ruhigen Kopf und weniger Stress im Alltag? Dafür musst du nicht einmal das Haus verlassen. Unser Online-Meditationskurs bringt den Rückzugsort direkt zu dir ins Wohnzimmer, ins Büro oder wo auch immer du gerade bist.
Coming soon!
Hier kannst Du Dich über einen Workshop informieren, mir eine Nachricht senden oder direkt anmelden.
