Yoga Workshops & Events in Aarau - Tiefer gehen
Tauche tiefer ein und schenke dir eine bewusste Auszeit. Unsere Workshops und Specials im My Yoga Garden in Suhr bieten dir den Raum, dich intensiv mit deinem Körper, deinem Atem und deiner mentalen Gesundheit zu beschäftigen. Ganz ohne Leistungsdruck – einfach ankommen und ausprobieren.
Yoga Workshops & Events im Sommer 2026
Filmabend zum Dalai Lama
Der nächste Filmabend ist dem Dalai Lama gewidmet. Er erzählt, was für ihn ein glückliches Leben ausmacht, wie er seine Kindheitsdämonen bezwungen hat und welche Rolle Meditation dabei spielt.
"Der Schlüssel zum Glück ist innerer Frieden."
Wann: 14.8. 2026 20:00-21:15
Wo: My Yoga Garden, Suhr (Region Aarau)
Details: Snacks, Tee, Suppe
Der Anlass ist auf Spendenbasis.
Hier kannst du dich anmelden.
Yoga Discovery - dein sanfter Einstieg ins Yoga
Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren, hast dich aber bisher nicht getraut? In diesem Workshop für Anfängerinnen lernst du in entspannter Atmosphäre die Basics kennen.🌿
Erlernst die wichtigste Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken, die du auch zuhause üben kannst.
Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig – einfach ankommen und wohlfühlen. Yoga ist in jedem Lebensabschnitt möglich! Probiere es aus, wir freuen uns auf dich.
Wann: 16.8. & 30.8. 2026 (Sonntag), 09:30-11:30
Wo: My Yoga Garden, Suhr (Region Aarau)
Special: Inkl. Skript & Tee im Garten.
Preis:50.-
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108 Sonnengrüsse
Den kürzesten und längsten Tag des Jahres feiern wir mit einer Hymne an die Sonne, mit 108 Sonnengrüssen. Nach einer Aufwärmsequenz gleiten wir begleitet von Mantras durch die Sonnengrüsse. Du wirst gut angeleitet und es gibt verschiedene Varianten. Nach einem Cool Down mit tiefen Dehnungen und Yin Yoga-Positionen gleiten wir in ein Savasana. Anschliessend an die Yogapraxis wird Chai und Snacks offeriert. Du erhältst ein Badesalz u/o Creme gegen allfälligen Muskelkater.
Wann: Sonntag, 21.6.2026 11:00-13:30
Wo: Studio My Yoga Garden, Suhr (Region Aarau)
Bezahlung vor Ort oder online
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Hormonyoga & Balance in den Wechseljahren
Balance, Schlaf & Energie in der Menopause
Die Wechseljahre bringen oft Unruhe, Hitzewallungen oder Schlafprobleme mit sich. Hormonyoga bietet dir einen natürlichen Weg, dein Hormonsystem sanft zu harmonisieren und deinem Körper mit viel Achtsamkeit zu begegnen.
In diesem zweistündigen Workshop lernst du gezielte Übungen und Atemtechniken kennen, die deine innere Mitte stärken und Beschwerden lindern. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – du bist genau so willkommen, wie du bist. Schenke dir diese wohlverdiente Auszeit!
Danach Tee und ayurvedische Snacks.
Wann: Sonntag, 6.9.26 09:30-12:00 inkl. Handout & Geschenk
Wo: Studio My Yoga Garden, Suhr /Region Aarau)
Bezahlung vor Ort oder online
Hier kannst du dein Interesse schon mal anmelden
The art of letting go
Ein Yoga-Workshop im Herbst
Der Herbst macht es uns vor: Die Natur zieht sich zurück und lässt los.
Das sichtbare Abwerfen der Blätter im Herbst ist eine liebevolle Einladung, dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient.
Es ist die Zeit zwischen dem, was war, und dem, was werden möchte.
Hatha Yoga mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga wird dein Werkzeug der Alchemie in dieser Phase des Übergangs zwischen Spätsommer und Winter sein.
Die bewusste Praxis von Pranayama, Kriya, Yoga und Meditation lässt dich spüren, wo du hinmöchtest, in welchen Bereichen des Lebens du souverän und ganz werden möchtest – mit all deinen Schatten, deiner Schönheit und deiner ungezähmten Wahrheit. Lass Ballast los, finde zurück in deine Kraft und kehre gestärkt in deinen Alltag zurück.
Du erhältst ein Workbook zum Herunterladen.
09:30-12:30, danach Chai, Porridge, Saft
Wann: Sonntag, 25.10. 2026 09:30-12:00 inkl. Handout & Geschenk, Chai & Snacks
Wo: Studio My Yoga Garden, Suhr /Region Aarau)
Bezahlung vor Ort oder online
Gratis ab 20-er Abo
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12 Raunächte 2026
Ein Yoga Workshop für einen bewussten Jahresausklang
Die Rauhnächte „zwischen den Jahren“ sind seit jeher eine magische Zeit der Innenschau. In diesen dunklen Nächten öffnet sich die Tür zu unserer Intuition und unserem Unbewussten besonders weit. Nutzen Sie diese Zeit im „Licht des Bewusstseins“ (Paracelsus), um das alte Jahr friedvoll abzuschliessen und sich optimal auf das neue Jahr vorzubereiten.
Du erhältst:
• ein Tagebuch inkl Handout mit Übungen
• Räucherware für alle 12 Nächte
Das erwartet dich:
Wir werden zuerst Yoga praktizieren, eine Meditation machen, Savasana und eine kleine Teepause. Danach Theorie und Praxis der Raunächte.
Wann: Sonntag, 6.12. 2026 09:30-12:00 inkl. Chai & Snacks
Wo: Studio My Yoga Garden, Suhr /Region Aarau)
Bezahlung vor Ort oder online
Gratis ab 20-er Abo
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So meldest du dich an
Am einfachsten über unser Buchungstool Eversports unten eingebettet— dort kannst du dich anmelden und direkt bezahlen. Klicke dafür einfach unten direkt auf den Event deiner Wahl.
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