Hallo, ihr Lieben! Ich bin Claudia, Leiterin des Yogastudios, langjährige Yogalehrerin und Mama. Ich lebe mit meiner (Gross-)Familie in einem Haus am Wald. Meine tiefe Freude an der körperlichen Bewegung und der Wunsch, ganz ins Innere zu mir zu kommen, das Kontrollieren und Perfektionieren in den Hintergrund treten zu lassen, finden im Yoga ihre Vollendung.

Mit Yoga kam ich als junge Snowboarderin, Schwimmerin und Tanzbegeisterte erstmals 1998 an der Uni Zürich im ASVZ in Kontakt. Die Atemtechniken, das Singen und das spirituelle "Gehabe" fand ich recht merkwürdig, war aber fasziniert von der Möglichkeit, über die fordernde Arbeit am Körper mich anders kennenzulernen. Es schien mir, ich könne  mein bewusstes Sein erweitern. Seither habe ich nie aufgehört zu praktizieren. Yoga ist ein Teil von mir, er nährt und trägt mich und verleiht sowohl Flügel als auch Erdung, Energie als auch Ruhe. Seit ich den Yoga lebe, bin ich fokussierter, klarer und gelassener, lebe im Moment statt in Zukunft oder Vergangenheit und verspüre nachhaltig Freude, Dankbarkeit und Seelenfrieden. kenne kein anderes System, das so ganzheitlich und auf allen Ebenen wirkt wie der Yoga. Mein Yogaunterricht, meine Workshops und Retreats sind geprägt von diesem Ansatz des Ganzseins.

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Vier Gründe, weshalb mich Yoga glücklich macht:

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1. Yoga berührt auf allen Ebenen des Seins und lehrt uns, dass viel mehr möglich ist als wir meinen.

2. Yoga schenkt uns über Körper, Geist und Energie die Möglichkeit, bei uns anzukommen.

3. Im Yoga geht es ums Tun, nicht um Resultate. Im Tun machen wir Entdeckungen und Erfahrungen, die uns Alltagsmuster bewusst machen und neue Impulse geben. Das bringt Entspannung und Lebendigkeit zugleich.

4. Die Bewegung des Körpers in inniger Verschmelzung mit dem Atems schenkt Momente unglaublicher Natürlichkeit. Wenn Bewegung nicht gemacht wird, sondern geschieht - diese (tantrische) Erfahrung des Ganzseins berührt mich stets aufs Neue.