Workshops
Die Yoga Workshops - mal sanft, mal fordernd- von My Yoga Garden möchten dich inspirieren und Impulse für deine eigene Praxis geben. Workshops schaffen das, was im Alltag oft fehlt: Zeit für Vertiefung, Zeit für Einkehr. Hast du Lust, tiefer in den Yoga einzutauchen? Dann freuen wir uns auf dich!
Inspirierende Workshops mit Yoga Aarau
108 Sonnengrüsse
20.12.25
The power is yours! Own your strength & sweat off the year
Den kürzesten Tag des Jahres feiern wir mit einer Hymne ans Licht. Nach einer Aufwärmsequenz gleiten wir begleitet von Mantras durch die Sonnengrüsse. Du wirst gut angeleitet und es gibt verschiedene Varianten, so dass 108 Wiederholungen gut möglich sein werden.
Nach einem Cool Down mit tiefen Dehnungen und Yin Yoga schliessen wir mit einer langen Endentspannung ab. Du erhältst ein Badesalz zur Regeneration und und einen Balsam gegen allfälligen Muskelkater. Nach der Praxis gibt es einen stärkenden Chai, Porridge und Croissants sowie Saft und Kaffee.
The wish to grow 25.1.25
Neumond-Yoga: the wish to grow
Dieses Yoga Special möchte die energetische Kraft des Wolfsmondes mit verschiedenen Kundalini- und Hatha-Werkzeugen für die Eigenentwicklung nutzen. Der Wolfsmond am 22.1. steht im Zeichen von Schutz und Gemeinschaft und ist Gelegenheit zur emotionalen Reflexion, zum Wiederverbinden mit der eigenen Intuition und zum Ehren der Beziehungen, die am wichtigsten sind. Wir setzen an diesem Tag den Samen für unsere Entwicklung im 2026: Wohin wollen wir? Was wünschen wir uns? Wie können wir das manifestieren? Du erhältst eine Anleitung für ein besonderes Kriya.
Jump start 2026
4.1.26
Happy new year & time to sweat off
New year, new luck: Nach diesem Motto begrüssen wir das neue Jahr mit allen Möglichkeiten mit einem Yoga special nach dem ersten Vollmond des Jahres (3.1.). Es erwarten dich: Reinigungstechniken, stärkende Asanas, ein schöner Flow und ausgleichenden Pranayama. Eine wunderbare Meditation der Fülle und eine lange Entspannungssequenz beenden die Stunde. Danach offeriere ich Chai und ayurvedische Snacks.
Massagen
einzelne Termine
Ganzheitliche Balance
Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen? Daniela kommt einmal pro Monat mit ihrer Liege ins Yogastudio, geht deine Beschwerden gezielt an und löst auch tiefe Verspannungen deines Körpers. Zudem erhältst du Tipps, wie du zuhause deine Triggerpunkte bearbeiten kannst. Grosse Empfehlung an alle, die wenig Zeit, aber grosse Lust auf nachhaltige Selbstfürsorge haben.
Noch Fragen, Anmeldungen oder ein Anliegen? Kontaktiere Yoga Aarau Suhr. Wir sind für dich da.
«Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.«
- Soren Kierkegaard