WorkshopsÂ
Zur Vertiefung deiner Yogapraxis, für neue Impulse und Inspirationen oder einfach so für dich.
Vertiefe dein Yoga-Wissen
Nimm an unseren inspirierenden Veranstaltungen und Workshops in My Yoga Garden Suhr teil, die dazu dienen, deine Praxis zu vertiefen und dein Wohlbefinden zu steigern. Unsere erfahrenen Lehrpersonen begleiten dich dabei. Komm und entdecke die transformative Kraft des Hatha Yoga mit uns!
Unsere Workshops stehen allen offen. Sollten wir uns noch nicht kennen, bitten wir dich, uns deine Yoga-und Meditationserfahrung in einer Mail zu schildern.
Anmelden kannst du dich über den grünen Button (führt zum Buchungstool eversports) oder per Mail.
Mindfulness
Meditationsabend mit Klang
Der buddhistische Meditationslehrer und Mönch Bhante Sobitha vom Vihara-Zentrum in Lenzburg/Zürich wird uns eine kurze Einführung in die Achtsamkeit geben, gefolgt von einer Metta-Meditation und einem Soundhealing mit Mantra (Rattana Sutta).
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Datum: Freitag, 9.5.2025
Zeit: 18:30-20:00
Preis: auf Spendenbasis, ca. Fr. 25.- p.P.
Lehrerin: Bhante Sobitha
Shine bright like a diamond
Chakren - Schüsselorte im Körper
Die Chakras sind Schlüsselorte für unsere feinstoffliche Energie und haben einen bestimmten Bezug zu unserem Leben. Ein kurzer Theorieteil sowie eine Praxis sollen dir ein Basis-Verständnis bieten und den Einfluss der Chakras auf unser Leben erklären.
Dieser Workshop wird in 3 Teilen durchgeführt.
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Datum: 9.6.25 (Pfingstmontag)
Zeit: 09:30-12.00
Lehrer: Claudia
Preis: Fr. 65.-
Sommersonnenwende
108 Sonnengrüsse
Traditionell zur Sommersonnenwende praktizieren wir 108 Sonnengrüsse und werden dabei von einem klassischen Mantra begleitet. Wir schliessen mit Yin Yoga und einem langen Savasana ab. Danach gibt es Chai, frischgepressten Saft, Snacks und ein Badesalz zur Regeneration.
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Datum: 7.6.25 (Pfingstsamstag)
Zeit: 09:30-12:00
Preis: Fr. 65.-
Lehrerin: Claudia
Loslassen & Resilienz
The power of letting go
Im Herbst zieht sich die Natur zurück. Wie Bäume, die ihre Blätter verlieren, um die Kraft in ihre Wurzeln zu ziehen, halten wir inne, streifen nicht mehr passende Häute ab und kümmern uns um unsere innere Kraft. Dieser Workshops gliedert sich in zwei Teile: Wir beginnen mit Reinigung, Atemarbeit und Meditation. Danach geniessen wir eine kurze Teepause und gehen über in eine dynamische Asanapraxis. Anschliessend darfst du einen selbstgemachten Chai und ayurvedische Snacks geniessen.
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Datum: 19.10.2024
Zeit: 09:30-12:30
Preis: Fr. 65.-
Lehrerin: Claudia
"Rede mit dir wie mit deinem Lieblingsmenschen." - Lars Amend