FAQ - häufig gestellte Fragen
Yoga fördert als Lebenseinstellung den achtsamen Umgang miteinander.
Yoga-Etikette
Wenn du dich auf deine Yogamatte begibst, betrittst du nicht nur einen Raum für körperliche Übungen, sondern auch einen Raum für persönliches Wachstum und zwischenmenschliche Verbundenheit. Denn Yoga ist mehr, als sich zu bewegen und zu atmen. Yoga ist eine Lebenseinstellung und umfasst die Qualitäten von Mitgefühl, Bewusstsein, Achtsamkeit und vielem mehr.
My Yoga Garden möchten wir einen achtsamen Umgang miteinander zu fördern und mehr Toleranz, Respekt und Wertschätzung füreinander zu entwickeln.
Yoga-Etikette
1 / Du warst schon mal bei uns, aber hast kein Login für Eversports?
Klicke auf der Seite Stundenplan auf den Kalender und deine präferierte Stunde und erstelle ein Login. Alternativ geht das auch hier auf unserer Eversports-Seite.
2 / Was kosten die Yogastunden?
Hier findest du unsere Preise. Wir bevorzugen Abokunden, aber es hat auch immer Platz für eine Einzelstunde.
3 / Muss ich mich für eine Yogastunde anmelden?
Ja, entweder über eversports oder (beim ersten Mal) via Mail. Im Online-Rservationsprozess kannst du selbst den für dich passenden Betrag wählen.
4 / Welche Stunden sind für mich als Neuling geeignet?
Wir empfehlen dir eine Hatha Yoga-Stunde I oder II, Yin Yoga, Yang und Yin oder Sunday Yoga.
5 / Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung. Nimm Socken mit oder einen Pulli, wenn du schnell auskühlst.
6 / Ich bin schwanger, kann ich trotzdem Yoga üben?
Du kannst so lange Yoga bei uns üben, wie du magst. Dein Körper wird dir deine Grenzen aufzeigen. Es gibt nur ganz wenige Dinge im Yoga, die man als Schwangere nicht tun sollte. Melde dich deshalb bei deiner Lehrerin, sie wird die Übungen für dich anpassen.
Yoga-Knigge
-
Komm frühzeitig. Sei etwas früher da und richte dich auf deiner Matte ein. Sie ist für die Zeit der Lektion deine Insel. Deshalb schauen wir auch, dass wir die Matten der anderen nicht betreten.
-
Betrete und verlasse den Raum in Stille. In der Stille kehren wir zu uns selbst zurück. Je voller der Alltag ist, desto intensiver ist die positive Wirkung der Stille auf dich.
-
Wir reinigen nach der Praxis unsere Matten und versorgen das Zubehör.
-
Gebrauchte Tassen und Gläser waschen wir ab.
-
Lass dein Handy im Auto oder stelle es ab, um die Zeit bei uns als Auszeit auch von Erreichbarkeit zu geniessen.
-
Es ist von Vorteil, 2-3 Stunden vor dem Yoga keine Mahlzeit mehr zu dir zu nehmen. Yoga mit gut gefülltem Bauch kann zu Unwohlsein führen.
-
Wir geben Perfektionismus und Leistungsgedanken an der Türe ab.
-
Deine Kursgebühr deckt anteilig viele Komponenten ab, wie Raummiete, Strom und Wasser, Versicherungen, Webseite, Buchungstool, Material, Personal und Zertifizierungen. Insbesondere reserviere ich für dich einen Mattenplatz, den ich nicht anderweitig vergebe. Als vielbeschäftigte berufstätige Mutter ist Planungssicherheit wichtig, so wie es für dich wichtig ist, deinen Termin sicher einplanen zu können. Vor diesem Hintergrund ist es sicher nachvollziehbar, wenn bei Nichterscheinen trotzdem Gebühren fällig werden.
