Acerca de
Yogatherapie
Yogatherapie ist eine komplementär-therapeutische Form von Yoga, die sich auf die selbstbestimmte Behandlung von körperlichen und psychischen Beschwerden konzentriert. Dabei geht die Yogatherapie von den gesunden Anteilen im Menschen aus und knüpft an die entsprechenden Ressourcen an. Ich begleite und unterstütze deine innere Entwicklung, im Alltag, in Krisen, in herausfordernden Zeiten und darüber hinaus. Interessiert? Dann schreibe einfach eine Mail.
Themen der Yogatherapie
Seele
Stress, Erschöpfung, Burnout, Antriebslosigkeit, Konfliktsituationen,
Stimmungstiefs
Körper
allg. Rückenthemen, Bandscheibenvorfälle (Prolaps), Schlafprobleme, begleitende Therapie bei Krebs, Schmerzen, Migräne
Geist
Unruhezustände, Schlaflosigkeit, Ängste, Panikattacken
Der therapeutische Ansatz
Selbstkompetenz
Du nimmst selbst deine Gesundung in die Hand, erlebst dich als handelndes Subjekt und erfährst, wie durch eigenes Zutun Verbesserung entstehen
Ressourcen
Unter Einbezug deiner Ressourcen etablieren wir ein gemeinsames, prozessorientiertes Übungsprogramm
Selbstvertrauen
Oft geht es darum, beim Üben wieder eine positive Erfahrung mit dem Körper zu machen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und sich so als selbstwirksam zu empfinden.
Details zum Ablauf
Ablauf
ca. 5-8 Sitzungen 1:1 oder in Kleingruppen inkl. Erstgespräch, Übungsprogramm, Zwischenevaluation, Schlussgespräch
Praxis
Wir erstellen einen Status, klären deine Bedürfnisse und erarbeiten eine Praxis, die du als PDF erhältst. Diese wird bei jeder Sitzung überprüft und angepasst.
Preis
1 x 60 Min. Yoga Fr. 120.-
Einzelsetting (+ jede weitere Person Fr. 30.-)
1 x 75 Min. Yoga Fr. 140.-
(+ jede weitere Person Fr. 35.-)
1 x 90 Min. Yoga Fr. 160.- (+ jede weitere Person Fr. 40.-)
