Acerca de
Yogatherapie
Finde zu deiner inneren Kraft zurück und schöpfe neuen Lebensmut. Ergänzend zur Schulmedizin oder einfach so.
Einsatzgebiete der Yogatherapie
Seele
Stress, Erschöpfung, Burnout, Antriebslosigkeit, Konfliktsituationen,
Stimmungstiefs
Körper
allg. Rückenthemen, Bandscheibenvorfälle (Prolaps), Schlafprobleme, begleitende Therapie bei Krebs, Schmerzen, Migräne
Geist
Unruhezustände, Schlaflosigkeit, Ängste, Panikattacken
Was möchte die Yogatherapie fördern?
Selbstkompetenz
Du nimmst selbst deine Gesundung in die Hand, erlebst dich als handelndes Subjekt und erfährst, wie durch eigenes Zutun Verbesserung entstehen
Ressourcen
Unter Einbezug deiner Ressourcen etablieren wir ein gemeinsames, prozessorientiertes Übungsprogramm
Selbstvertrauen
Oft geht es darum, beim Üben wieder eine positive Erfahrung mit dem Körper zu machen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und sich so als selbstwirksam zu empfinden.
Das erwartet dich
Ablauf
ca. 5-8 Sitzungen 1:1 oder in Kleingruppen inkl. Erstgespräch, Übungsprogramm, Zwischenevaluation, Schlussgespräch
Praxis
Wir erstellen einen Status, klären deine Bedürfnisse und erarbeiten eine Praxis, die du als PDF erhältst. Diese wird bei jeder Sitzung überprüft und angepasst.
Preis
1 x 60 Min. Yoga Fr. 120.-
Einzelsetting (+ jede weitere Person Fr. 30.-)
1 x 75 Min. Yoga Fr. 140.-
(+ jede weitere Person Fr. 35.-)
1 x 90 Min. Yoga Fr. 160.- (+ jede weitere Person Fr. 40.-)
»Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.«
- Christian Morgenstern