Retreats
Retreats dienen der Yoga-Vertiefung und Bewusstwerdung und sollen dir die Möglichkeit einer ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist schenken und zu deiner Quelle des Seins zurückzukehren.
Retreats von My Yoga Garden Suhr stehen allen offen, auch TeilnehmerInnen, die keineYogakurse im Yogastudio Suhr besuchen. Sollten wir uns noch nicht kennen, bitte ich dich, mit mir
in Kontakt zu treten und mir deine Yoga- und Meditationserfahrungen zu schildern. Bitte fülle auch den Gesundheitsbogen aus. Danke dafür.
Retreats 2024
Tagesretreat Kloster Kappel
Sonntag, 23.6.2024
Wir verbringen den Sonntag mit aktivierendem Yoga am Morgen, einer stillen Einkehr zur Reflexion und Meditation und nach dem Mittagessen mit einer ausgedehnten Yin und Yoga Nidra-Praxis, die dich für die Woche stärkt. Wir sind im Kloster Kappel am Albis.
Kurzprogramm:
09:30 Yogapraxis & Meditation
ca. 12:30 Mittagessen (3-Gänge)
14:00 Yin Yoga und Yoga Nidra
16:30 Ende
Preis: CHF 165.- Fr.
Herbst-Retreat Val Medel
26.-29.22.2024
Für ein verlängertes Weekend ziehen wir uns ins ursprügliche Val Medel in der Surselva zurück. Der kraftvolle Ort stärkt Körper, Geist und Seele. Lass dich morgens vom Kuckuck wecken und fülle deine Lungen mit der Bergluft bei einem Spaziergang durch die Bergwiesen. Komm durch Meditation vom Kopf ins Herz und verbinde dich mit deinem Atem im Hier und Jetzt. Veranstaltungsort ist das Hotel Medelina.
Novemberblues-Retreat
21.-24.11.2024
Wo die Sterne über uns leuchten: An einem einzigartigen Ort auf 1500 m. ü. M., dem Berghotel Sterna, entfliehen wir dem Novembernebel. In diesem ruhigen und bezaubernden Rahmen an einem Kraftort auf 1500 m. ü. M. möchten wir die Möglichkeiten eines innerlich befreiten Zustandes erforschen, erfahren und erfassen, der immer schon Ziel aller Yogatechniken war. Die tiefgehende Yoga-Praxis möchte dieses Ziel unterstützen und eine menschliche Erfahrung jenseits von Gebundenheiten, Stress und Enge etablieren.
Retreats 2025
Sommerretreat
Sutra House
26.-29.6.2025
Ein Sommerweekend in Basel im wunderbaren Sutra House erwartet dich. Ein Naturbad sowie eine Sauna und Massagebehandlungen stehen nebst dem Yogaangebot zur Verfügung. Das Sutra House strahlt eine unvergleichliche Atmosphäre aus, lädt zur Erholung ein und feines vegetarisches Essen erwartet dich. Nebst den vielseitigen Yogastunden wie Yinyasa Flow, Yin Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meditation & Pranayama bleibt genügend Zeit um die Ruhe im Garten, im Wald zu geniessen oder ins nah gelegene Beyeler Museum zu gehen.