Retreats
Ein Retreat ist eine Yoga-Auszeit und das wiederum eine wundervolle Möglichkeit, dich mit deiner natürlichen Lebendigkeit zu verbinden, dich in deinem ganzen Wesen zu spüren, und die Erfahrung zu machen, dass es nichts zu optimieren oder zu reduzieren gibt.
Verbundenheit erfahren
Du bist eingeladen, diese Innenzeit für dein persönliches Wohlbefinden und ein Rekalibrieren von Geist, Atem, Seele und Körper zu nutzen. Diese Erfahrung des Ganzseins kann dir ein Anker sein in schwierigen Zeiten.
Schreibe mir, wenn du Interesse, Fragen hast oder dich anmelden möchtest. Wenn wir uns noch nicht kennen, berichte mir doch kurz von deinen Yoga-Erfahrungen. Meine Retreats stehen allen offen.
Herzlichst, Claudia
Seelenbaumeln
11.-14. 5. 23 in der Lenk
Im wunderschönen Simmental haben wir ein Wochenende lang die Lenk Lodge cortesis.ch für uns. Wir geniessen die wunderbare Natur und das köstliche Essen, praktizieren Yoga draussen und drinnen und füllen unsere Herzen mit Lebensenergie.
Programm:
Do., 11.5.23 Ankunft ab 17 Uhr, danach Yogapraxis und 4 Gang-Dinner
Fr., 12.5.23 & Sa., 13.5.23
07:30-08:30 Meditation & Pranayama. Kurze Teepause. 09:00-10:30 Yogapraxis, danach Brunch und freie Zeit. Abendpraxis 16:00-18:00. Dinner 18:30.
So., 14.5.23 08:00 Yogapraxis und Brunch. Abreise ab 11:00.
Preise variieren je nach Zimmerkategorie (EZ/DZ/Suite) zwischen ca. 990 und 1100 CHF). Preis beinhaltet drei Übernachtungen, alle Mahlzeiten, Snacks, Yoga, Sauna Yogazubehör und ein Geschenk.
Noch vierPlätze verfügbar!
Sonnenlicht
22. - 24. 9. 23 in der Surselva
Manchmal braucht es einfach eine kleine Pause und ein bisschen Abstand vom Alltag, um innezuhalten. Eine kleine, feine und vor allem bewusste Auszeit kann dir genau das schenken: ein Short-cut zum Durchatmen.
Dafür habe ich das Mini-Retreat im schönen Val Medel GR konzipiert.
Wir haben das schöne Haus ganz für uns und praktizieren intensiv zweimal pro Tag Yoga - kräftigenden und ruhig. Wir essen köstliche einheimische Speisen und geniessen die Ruhe des Bergtals. Wer mag, nimmt an einer Wanderung teil.
Programm:
Freitag:
17 Uhr Willkommensritual und Yoga
18:30 Abendessen
Samstag:
07:30 Pranayama, Mantra und Meditation
08:30 Asanapraxis
10:30 Brunch, danach
Pause oder Wanderung (2h)
17:00 Yin Yoga
18:30 Abendessen
20:00 Yoga Nidra
Sonntag:
07:30 Pranayama, Mantra und Meditation
08:30 Asanapraxis
10:30 Brunch
12:00 Abschlussritual
13:00 Check-out
Preise: Halbpension inkl. Unterkunft im Doppelzimmer: Fr. 550.-
Hotel: www. medelina.ch
