Retreat Sutra House
Geniesse deine Yoga-Auszeit im schönsten Haus der Welt, lass dich bekochen, bade im Pool und hab Zeit für dich.
Thema: Innere Freiheit
Datum: 26.-29.6.2025
Im bezaubernden Rahmen des allerschönsten Sutra House in Riehen bei Basel möchten wir die Möglichkeiten eines innerlich befreiten Zustandes erforschen, erfahren und erfassen, der immer schon Ziel aller Yogatechniken war. Wie gelingt es uns körperlich und geistig, mit all unseren Engheiten in eine Erfahrung zu kommen, die fern von Stress und Gebundenheit ist? Ich lade dich ein, dieses verlängerte Wochenende im ruhigen, stillen Rahmen zu verbringen, welcher dein ganzes Sein und deine Sinne erfüllt. Zeit für dich, zum Lesen, Wellness, Sonnenbaden am Pool, Waldspaziergänge, eine Shiatsu-Massage oder Kunstbesuch in der nahen Fondation Beyeler– all das soll helfen, dich tief von innen zu nähren und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Gesunde und mit Liebe zubereitete vegetarische Mahlzeiten stärken deine eigene Vitalität.
Ich freue mich auf dein Dabeisein: Claudia
Du möchtest mehr Info? Ich sende dir gerne ein Pdf mit Details zu.
Du hast noch Wünsche oder Fragen? mail@my-yoga-garden.ch
Programm & Info
Beschreibung
Dieses lange Yogawochenende soll deine innere Batterie fürs zweite Halbjahr auftanken. Der Morgen beginnt jeweils mit Meditation und Atemübungen, gefolgt von einer Asanapraxis mit Schlussentspannung. Abends erwartet dich eine ruhige, restaurative Yogapraxis, mit Mantras und Sitzen in der Stille/Meditation lassen wir den Tag ausklingen.
Der Unterricht findet auf Deutsch statt.
Tagesprogramm
7:30-10.30 Uhr: Pranayama, Meditation, Asana-Praxis mit kurzer Teepause
10:30 - 12 Uhr: reichhaltiger Brunch,
anschl. freie Zeit, Sauna, Spazieren, Lesen, Massage..
16:30 bis 18:00 Uhr: Yin/restoratives Yoga
18:15 bis 20 Uhr: vegetarisches Abendessen
20:00-20:45 Meditation/Yoga Nidra
Wir beginnen am Donnerstag um 17 Uhr. Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden. Am Sonntag beenden wir nach dem Brunch die Auszeit.
Preise
Preis für Yoga: Fr. 450.- (inkl. Geschenk)
zuzüglich Preis p. P. für Unterkunft:
Fr. 480.- im Dreibettzimmer
Fr. 590.- im Doppelzimmer
Fr. 730.- im Einzelzimmer
Preise inkl. Halbpension, Zwischenmahlzeit, Tee, Snacks und Kaffee zur freien Verfügung. Sauna, Dampfbad, Pool zur freien Verfügung. Handtücher, Saunatücher, Duschmittel, Yogamaterialien sind inkludiert und vor Ort.
Anreise
Mit dem Auto oder mit ÖV bist du ab Aarau in max. 1 Stunde in Riehen, ab Zürich in 1,5 Std., ab Bern in 2 Std. Das Sutra House befindet sich in einem ruhigen Wohnquartier und steht uns inklusive einer Köchin ganz allein zur Verfügung. Es verfügt über eine eigene Sauna, Dampfbad und Pool. Das Kunstmuseum Fondation Beyeler ist nur 2 Kilometer entfernt. Auf Wunsch können Massagen dazu gebucht werden.