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Vinyasa Yoga in Suhr / Aarau: Kraft & Energie im My Yoga Garden

Atem und Bewegung verschmelzen zu einem fliessenden Ganzen – das ist Vinyasa. Unser neuer 90-Minuten-Kurs „Vinyasa – Slow Flow & Core" am Freitagabend verbindet diese Dynamik mit gezieltem Training für eine starke, stabile Körpermitte.

Kein Stillstand, sondern stetige Bewegung: jede Haltung führt fliessend in die nächste.

Gelange zu innerer Ruhe mit Vinyasa Yoga, My Yoga Garden

Warum „Slow Flow & Core“ dir guttut:​

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  • Kopf aus, Fluss an: Fliessende, atemsynchrone Bewegungen lassen keinen Raum für Gedankenkreisen – nur für den nächsten Atemzug.

  • Kraftvolle Mitte: Ein starker Core schützt deinen Rücken, verbessert deine Haltung und gibt dir im Alltag mehr Stabilität.

  • Kompakt & effizient: In 90 Minuten aktivieren wir den ganzen Körper, mobilisieren die Wirbelsäule und schliessen mit Savasana ab.

Für wen ist dieser Kurs ideal?

Perfekt, wenn du direkt nach der Arbeit auftanken möchtest. Das Tempo ist kraftvoll, aber fliessend und kontrolliert – geeignet für Yoga-Erfahrene wie für sportliche Einsteiger:innen.

  • Wann: Jeden zweiten Freitag ab September, 18:30–20:00 Uhr.

  • Wo: My Yoga Garden, Bachstrasse, Suhr (nahe Aarau)

  • Good to know: Dank Qualicert-Zertifizierung beteiligen sich die meisten Schweizer Krankenkassen an den Kosten.

Bereit für deinen Flow?

Unser Vinyasa-Kurs in Aarau & Suhr startet ab September. 90 Minuten, die dich gestärkt in den Feierabend bringen.

Lust, gleich einzusteigen? Dann schreib uns kurz, wir führen eine Warteliste.

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