Dein Yogastudio in Suhr & Aarau – My Yoga Garden
Was, wenn Du einfach mal 90 Minuten entspannen könntest?
Nur Du, Dein Körper und endlich mal ein bisschen Ruhe.
Das kannst Du in meinen Yogakursen haben.
Wir üben in kleinen Gruppen, fern von Optimierungszwang, dafür empathisch, persönlich und krankenkassen-anerkannt.
Freu Dich auf das Gefühl nach der Yogastunde:
Du gehst mit ruhigem Geist, beweglichem Körper und einem leichten Herz nach Hause.
Gesundheit sollte man nicht aufschieben.
Einmal wirklich zur Ruhe kommen. Dann, wenn der Stress vorbei ist. Vielleicht ist das der Grund, warum Erholung so selten klappt: Sie wartet auf einen guten Moment, der nicht kommt. Deshalb haben wir nur die Möglichkeit, ihn selbst zu schaffen.
Was Stress, kurze Nächte und ein verspannter Rücken mit einem machen, kenne ich nur allzu gut - sei es früher aus dem Leistungssport oder heute vom Spagat zwischen Beruf und Familie.
Yoga hilft mir, mehr Vertrauen zu haben. Ich bin resilient. Mein gesunder, starker Körper trägt mich durch alle Hochs und Tiefs. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder es allen recht machen zu müssen, durfte gehen. Das ist so wertvoll.
Besuche mich in meinem Studio in Aarau & Suhr! Xoxo, Claudia
Schon gewusst? Bei diesen Themen kann dir Hatha- & Yin Yoga helfen
Verkürzungen lösen & beweglich werden
Langes Sitzen macht den Körper steif. Durch gezieltes Dehnen und Mobilisieren lösen wir hartnäckige Verkürzungen in Hüfte, Beinen und Schultern. Du gewinnst Leichtig- und Beweglichkeit.
Schlafprobleme & Gedankenkarussell
Energie ist eine finite Ressource. Oft haben wir verlernt, damit umzugehen. Im Yoga lernen wir das wieder. Und wir lernen auch, wie wir loslassen und gezielt entspannen können.
Rückenschmerzen & Verspannungen lösen
Der Nacken ist verspannt, die Schultern auch. Dein Rücken zwickt und ist nicht mehr in seiner natürlichen Beugung. Im Yoga kümmern wir uns ganzheitlich um die Wirbelsäulengesundheit.
Jetzt ganz konkret: mein Yoga-Angebot für Dich
Ein Stück Yoga für Deinen Alltag
Du möchtest Dich zuerst noch etwas umschauen? Sehr gerne. Auf meinem Blog teile ich wertvolle Tipps und kleine Wohlfühlmomente für gestresste Büromenschen, die du sofort ausprobieren kannst:
Das sagen meine Yogis über mich und My Yoga Garden
„Jede Yogastunde ein Genuss."
"Ich komme super gern von Aarau nach Suhr und kann das Yogastudio My Yoga Garden und die Yogakurse bei Claudia wirklich allen empfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau!“
„Seit vielen Jahren ist My Yoga Garden mein Yoga-Zuhause. Claudia leitet die Stunden fantastisch an und bietet Yoga mit echter Tiefe und Herzberührung.“
Mia, Aarau
„Nach den Lektionen fühle ich mich gestärkt und entspannt.“
„Ein liebevoll eingerichtetes Yogastudio mit einer ruhigen, einladenden Atmosphäre. Ich besuche die Stunden bei Claudia sehr gerne und kann My Yoga Garden nur weiterempfehlen.“
Marianne, Suhr
Möchtest Du Dir Zeit für Dich nehmen? Dann sind wir ein Match.
Buche eine Probelektion für nur CHF 30.-. Eine Chance, über Deine Bedürfnisse zu sprechen und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ich Yoga unterrichte. Wenn Du auf der Suche nach etwas Individuellerem als meinen Gruppenkursen bist, würde ich gerne hören, was Du dir vorstellst.