Yoga Aarau & Suhr - Kurse für jedes Level
Bei uns musst du weder jung noch beweglich sein, noch stundenlang dogmatisch streng sitzen können. Das kommt mit der Zeit ganz von alleine. Alles, was du brauchst, ist Neugier und der Mut für den ersten Schritt. Sei stolz auf dich, dass du es versuchst!
Unsere Philosophie
Dein Körper ist kein Objekt, das optimiert werden muss. Er ist dein Zuhause, in dem du dir selbst begegnen und dich geborgen fühlen sollst. Deshalb unterrichte ich Yoga nicht primär, damit Menschen meinen Bewegungen möglichst perfekt folgen oder sie superpräzise ausführen. Mir ist es viel wichtiger, einen Raum zu schaffen, in dem jeder Mensch – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen – lernt, nach innen zu horchen, den eigenen Körper zu spüren, den eigenen Atem wahrzunehmen und so in eine echte, unverwechselbare Erfahrung kommen kann.
Probier' es aus – buche deine Probelektion (CHF 25.-) jetzt online.
Unser Angebot von sanft bis dynamisch
In unserem stilvoll eingerichteten My Yoga Garden bieten wir von Dienstag bis Sonntag Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie Meditation an.
Yoga-Workshops zu Frauengesundheit und Stressregulation, unsere Einzelstunden, Yoga-Auszeiten sowie Community-Events bieten dir weitere Impulse für neue Erfahrungen.
Finde deine Mitte. Mit einer Kombination aus kraftvoller Ruhe, gesunder Ausrichtung und bewusster Atmung stärkst du deinen Körper und Geist.
Pures Loslassen. Über sanfte, lang gehaltene Positionen regenerierst du dein Nervensystem, dehnst das Tiefengewebe und findest zu tiefer Ruhe.
Deine Auszeit vom Alltag. Schenke dir Tage voller Rückzug, Natur und Yoga, um deine Batterien aufzuladen und ganz bei dir anzukommen.
Ganz auf dich abgestimmt. Im Personal Yoga widmen wir uns exklusiv deinen individuellen Bedürfnissen, deiner Ausrichtung und deinen persönlichen Zielen.
Die perfekte Balance. Erst fliesst du durch dynamische, kraftvolle Bewegungen, danach sinkst du in die regenera-tive Ruhe des Loslassens.
Tauche tiefer ein. In unseren Workshops zu Themen wie Frauen-gesundheit und Stressregu-lation nimmst du dir Zeit für gezielte Impulse.
Film- und buddhistische Meditationsabende zu Yoga in schöner Gemeinschaft und mit Austausch, kostenlos offeriert als Geste der Grosszügigkeit.
Pures Wohlbefinden für deinen Körper. Lass den Alltagsstress hinter dir und finde über achtsame Berührungen in eine tiefe, körperliche Entspannung.
Deine Yogalehrerin in Aarau & Suhr: Hi, ich bin Claudia Landolt
Yoga ist für mich Bewusstsein und Verbundenheit mit dem, was meine Seele nährt. Seit ich den Yoga lebe, verspüre ich mehr Freude, Klarheit und Zuversicht – und weniger Ängste. Yoga hilft mir, ganz bei mir anzukommen.
Meine Stunden sind dynamisch, kraftvoll und fliessend aufgebaut. Achtsamkeit, eine gesunde Ausrichtung in der Bewegung und bewusste Atmung sind Schwerpunkte meines Unterrichts. Dabei ist mir ein klarer roter Faden und ein inhaltlicher Rahmen besonders wichtig – denn Yoga ist weit mehr als reine Bewegung. Über meine bildhafte Sprache bringe ich dich ins Spüren, sodass du in eine echte Verbindung mit dir treten kannst und der Yoga alle Ebenen deines Seins berührt.
„You will know your yoga is working when you hear the singing within you."
(Svatmarama Yogindra, 14. Jh.)
Wie TeilnehmerInnen den My Yoga Garden erleben
„Jede Yogastunde ein Genuss. Ich komme super gerne extra von Aarau nach Suhr und kann das Studio wirklich jedem weiterempfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau! Claudia leitet die Stunden einfach fantastisch und bietet Yoga mit echter Tiefe und berührt mein Herz.“
Mia, Aarau
„My Yoga Garden ist ein echtes Juwel für Körper und Seele. Danke für die schöne Gemeinschaft und professionelle Begleitung.“
Melanie & Astrid, Suhr
Deine Matte wartet.
Eine Yogastunde nährt dich dich auf vielen Ebenen. Probiere es aus und buche deine Schnupperstunde (CHF 25.-) via Eversports.
P.S. Wir sind übrigens Krankenkassen-anerkannt, die allermeisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil.
Tschüss, Nackenschmerzen!
«Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zuhause sind.«
- Pema Chödrön