Dein Yogastudio in Suhr & Aarau – My Yoga Garden
Weniger Stress im Kopf, mehr Freiheit im Rücken
Dein Alltag fordert Dich, im Rücken zwickt's und die Gedanken rauben Dir den Schlaf? Stress, Verspannungen und schlaflose Nächte hängen eng zusammen. Und so wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind, wirkt auch der Yoga auf allen Ebenen des Seins.
Wir beleben, dehnen und harmonisieren den ganzen Körper. Über den Atem kommen wir in die Ruhe. Kurzmeditationen schenken uns Entspannung.
Wir gehen leicht, freudig und stark nach Hause.
Mein Unterricht ist die Essenz aus 28 Jahren praktischer Yogaerfahrung und über 3000 Ausbildungsstunden – sachlich, fundiert, empathisch und frei von kurzlebigen Trends.
Willkommen bei mir im My Yoga Garden in Suhr & Aarau.
Was, wenn Du einfach mal 90 Minuten entspannen könntest?
Nur Du, Dein Körper und endlich mal ein bisschen Ruhe.
Das kannst Du haben - in meinen Yoga-Kursen!
Von Dienstag bis Sonntag biete ich in Yoga Garden in Suhr bei Aarau fundierte Yogakurse an - im Studio & online.
Gezielte Yoga-Kurse bei Rückenschmerzen, individuelle Yogatherapie & Privatstunden sowie exklusive Workshops zu Frauengesundheit & Stressregulation ergänzen mein Angebot.
Hatha Yoga, Yin Yoga oder Rückenyoga - welches Angebot passt zu dir?
Hatha Yoga
Der klassische Weg zu mehr Kraft und Stabilität. Durch kontrollierte Bewegung und bewussten Atem stärkst du deinen gesamten Körper und findest deine innere Mitte.
Yin Yoga
Die pure Entspannung. Lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft dehnen die Faszien, beruhigen das Nervensystem und lassen dich mental komplett loslassen.
Rückenyoga
Mit gezielten Übungen stärken wir deine Tiefen-muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und geben deinem Körper Leichtigkeit zurück.
Stressregulation
Deine Notbremse im Hamsterrad. Du lernst Atem- und Achtsamkeitstechniken, die dein Stresslevel senken, das Nervensystem beruhigen und dir gesunden Schlaf schenken.
Brauchst Du eine kleine Auszeit? Dann ist ein Yoga Retreat genau richtig.
Komm mit an einen zauberhaften Ort und lade in meinem Yoga Retreat in der Schweiz Deine Batterien auf! Ein echter Gamechanger.
Oder ein Yoga-Workshop.
Übe vertieft Yoga - ob zu 108 Sonnengrüssen, Stress loswerden oder "Loslassen", immer an einem Sonntagmorgen.
Weniger Stress, mehr Beweglichkeit: Meine besten Tipps für Vielsitzer
Manche Dinge darf man nicht verschieben.
Hi, ich bin Claudia. Freunde nennen mich Clodie. Ob ein verspannter Rücken, unruhiger Geist oder zu kurze Nächte – ich helfe Dir, wieder tief durchzuatmen und dich stark zu fühlen. Melde Dich einfach für eine Probelektion an.
Ich freu mich auf Dich!
💚 Krankenkassen-anerkannt (Zusatzversicherung)
