Saftig

Namasté im Yoga Garden

Das kleine, feine Yoga Studio in Suhr

Wir – Brigitte Furter und Claudia Landolt Starck – verstehen unseren Yoga Garden als Ort der Kraftquelle und ganzheitlichen Gesundheit. Den Yoga erachten wir als wunderbares Werkzeug, in sich einen inneren Raum zu entdecken, in dem unabhängig von allen äusseren Umständen Freude, Erfüllung und Frieden erfahrbar ist.

Was uns auszeichnet:

  1. Bei uns sind alle willkommen. Yoga ist für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, erfahr- und praktizierbar.

  2. Alle Lektionen dauern 75 Minuten.

  3. Wir unterrichten in sehr kleinen Gruppen von 4 bis 10 Teilnehmern. Während Corona sind es max. 6 Personen im Raum unter Einhaltung des Schutzkonzeptes von Yoga Schweiz und der BAG/BKS- Vorgaben.

  4. Die Klassen funktionieren auch als Hybrid-Klassen, d.h. gleichzeitig im Studio und via Zoom.

  5. Wer lieber via Zoom praktiziert, meldet sich bitte bei der jeweiligen Lehrperson via Whatsapp. Auch gibt es die Möglichkeit mit unseren passwortgeschützten Videos zuhause zu üben.

  6. Yoga ist Disziplin, Hingabe und Entschlossenheit, aber auch Lebensfreude und ein leichtes Herz.

  7. Yoga ist ein wunderbares Werkezug, um uns in anspruchsvollen Zeiten innerlich zu nähren,  äusserlich zu stärken und in der Mitte zu sein, wenn die äusseren Umstände widrig sind. Das bedingt eine kontinuierliche Praxis. Nur wer regelmässig praktiziert, kann die Früchte des Übens ernten!

Wir praktizieren Haṭha-Yoga, das heisst, wir üben zuerst dynamisch in der Aufwärmsequenz für Kraft, Stabilität und Ausdauer. Danach werden statisch Asanas gehalten, um in eine innere Stille zu gelangen, die wir mit Atemübungen, einer meditativen Sequenz und der Endentspannung abschliessen. Wir bieten an sechs Tagen – Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag – pro Woche Kurse für Frauen, Männer, Kinder an.

Stundenplan und Angebot

  • Montag 17:45 & 19:30 / Mittwoch 9:00 / Donnerstag 19:15

    Mo, Mi, Do

    1 Std. 15 Min.

  • Mittwoch 19:30 / Freitag 9:00 / Samstag 9:00

    Mi, Fr, Sa, So

    1 Std. 15 Min.

  • Dienstag 19:30

    Dienstag

    1 Std. 15 Min.

  • Freitag 18:00 bei Claudia

    Freitag

    1 Std.

  • Freitag 18:00 bei Brigitte

     

  • Erfrischend und beruhigend: Yoga zum Wochenausklang

     

  • Privatunterricht: Wie, Wo und wann es für dich am besten ist.

    1 Std.

  • Yoga für Ausdauersportler mit verkürzter Muskulatur.

    Samstag

    1 Std.

20.00-21.15

My Yoga Garden

Tramstrasse 2

1. Stock im Suhre Park

5034 Suhr

Tel: Brigitte  079 613 11 26

Tel: Claudia  079 290 79 49

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