Saftig

Namasté im Yoga Garden

Das kleine, feine Yoga Studio in Suhr

Wir – Brigitte Furter und Claudia Landolt Starck – verstehen unseren Yoga Garden als Ort der Kraftquelle und ganzheitlichen Gesundheit. Wir bieten an sechs Tagen pro Woche Kurse für Frauen, Männer, Kinder an. Den Yoga erachten wir als wunderbares Werkzeug, in sich einen inneren Raum zu entdecken, in dem unabhängig von allen äusseren Umständen Freude, Erfüllung und Frieden erfahrbar ist.

Was uns auszeichnet:

  1. Bei uns sind alle willkommen. Yoga ist für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, erfahr- und praktizierbar.

  2. Alle Lektionen dauern 75 Minuten.

  3. Wir unterrichten in sehr kleinen Gruppen von 4 bis 10 Teilnehmern.

  4. Yoga ist Disziplin, Hingabe und Entschlossenheit. Aber auch Lebensfreude und ein leichtes Herz.

  5. Yoga ist mehr als Gymnastik. Yoga ist ein innerer Weg, um zu einer tieferen Erkenntnis über sich selbst zu gelangen. Wer sind wir? Wer wollen wir sein? Was hindert uns daran? Diesen grossen Fragen geht der Yoga nach. Das erfordert Stille.

Wir praktizieren Haṭha-Yoga, das heisst wir üben zuerst dynamisch in der Aufwärmsequenz für Kraft, Stabilität und Ausdauer. Danach werden statisch Asanas gehalten, um in einer innere Stille zu gelangen, die wir mit Atemübungen, einer meditativen Sequenz und der Endentspannung abschliessen.

Stundenplan und Angebot

  • Schliesse die Woche mit einer harmonisierenden Yoga-Praxis ab.

    1 Std. 30 Min.

  • Privatunterricht: Wie, Wo und wann es für dich am besten ist.

    1 Std.

  • Einsteiger Willkommen! Lerne den Yoga kennen.

    Mo, Mi, Do

    1 Std. 15 Min.

  • Yoga für Kraft, Ausdauer und ein fröhliches Herz

    Mi, Fr, Sa, So

    1 Std. 15 Min.

  • Eine ruhige Yogapraxis mit Meditation

    Dienstag

    1 Std. 15 Min.

  • Yoga explizit für Männer, die Ausdauersport betreiben.

    Samstag

    1 Std.

  • Yin Yoga gegen Stress / 1x pro Monat

20.00-21.15

My Yoga Garden

Tramstrasse 2

1. Stock im Suhre Park

5034 Suhr

Tel: Brigitte  079 613 11 26

Tel: Claudia  079 290 79 49

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