Namasté im Yoga Garden
Das kleine, feine Yoga Studio in Suhr
Wir – Brigitte Furter und Claudia Landolt Starck – verstehen unseren Yoga Garden als Ort der Kraftquelle und ganzheitlichen Gesundheit. Den Yoga erachten wir als wunderbares Werkzeug, in sich einen inneren Raum zu entdecken, in dem unabhängig von allen äusseren Umständen Freude, Erfüllung und Frieden erfahrbar ist.
Was uns auszeichnet:
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Bei uns sind alle willkommen. Yoga ist für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, erfahr- und praktizierbar.
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Alle Lektionen dauern 75 Minuten.
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Wir unterrichten in sehr kleinen Gruppen von 4 bis 10 Teilnehmern. Während Corona sind es max. 6 Personen im Raum unter Einhaltung des Schutzkonzeptes von Yoga Schweiz und der BAG/BKS- Vorgaben.
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Die Klassen funktionieren auch als Hybrid-Klassen, d.h. gleichzeitig im Studio und via Zoom.
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Wer lieber via Zoom praktiziert, meldet sich bitte bei der jeweiligen Lehrperson via Whatsapp. Auch gibt es die Möglichkeit mit unseren passwortgeschützten Videos zuhause zu üben.
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Yoga ist Disziplin, Hingabe und Entschlossenheit, aber auch Lebensfreude und ein leichtes Herz.
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Yoga ist ein wunderbares Werkezug, um uns in anspruchsvollen Zeiten innerlich zu nähren, äusserlich zu stärken und in der Mitte zu sein, wenn die äusseren Umstände widrig sind. Das bedingt eine kontinuierliche Praxis. Nur wer regelmässig praktiziert, kann die Früchte des Übens ernten!
Wir praktizieren Haṭha-Yoga, das heisst, wir üben zuerst dynamisch in der Aufwärmsequenz für Kraft, Stabilität und Ausdauer. Danach werden statisch Asanas gehalten, um in eine innere Stille zu gelangen, die wir mit Atemübungen, einer meditativen Sequenz und der Endentspannung abschliessen. Wir bieten an sechs Tagen – Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag – pro Woche Kurse für Frauen, Männer, Kinder an.
Stundenplan und Angebot
20.00-21.15