Namasté im Yoga Garden

Das kleine, feine Yoga Studio in Suhr

Wir – Brigitte Furter und Claudia Landolt Starck – verstehen unseren Yoga Garden als Ort der Kraftquelle der ganzheitlichen Gesundheit. Yoga erachten wir als wunderbare Möglichkeit, zu entdecken, wie wir auch unter widrigsten Umständen stabil bleiben und Freude am Leben spüren.

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Was uns auszeichnet:

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1. Alle sind willkommen. Yoga ist unabhängig von Alter und Geschlecht, erfahr- und praktizierbar. 

2. Wir bieten an sechs Tagen pro Woche Kurse für Frauen und Männer an.

3. Unsere Lektionen in der Gruppe dauern 75 resp. 90 Minuten.

4. Wir unterrichten in sehr kleinen Gruppen von 4 bis 10 Teilnehmer:innen.

5. Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, um äusserlich beweglicher, innerlich stabiler und sorgenfreier zu werden. Das bedingt eine regelmässige Praxis.

6. Der Atem ist das zentrale Element im Yoga, wir lernen wieder frei und tief zu atmen.

7. Wir praktizieren ohne Schmerzen: Wenn etwas weh tut, pausieren wir oder passen die Bewegung an. Unsere Yogapraxis soll niemals ein «Müssen» sein. 

8. Yoga ist Freiheit und ein leichtes Herz, Hingabe und Lebensfreude.

 Unser Stundenplan:

20.00-21.15