Dein Yogastudio in Suhr & Aarau – My Yoga Garden
Was, wenn Du einfach mal 90 Minuten entspannen könntest?
Nur Du, Dein Körper und endlich mal ein bisschen Ruhe.
Wenn der Alltag zu laut ist und die Gedanken in Dauerschleife kreisen, findest Du im My Yoga Garden Deinen Rückzugsort.
Durch sanftes Hatha, Yin Yoga und Meditation bringen wir Deinen Atem zur Ruhe, lösen Verspannungen im Rücken und stoppen das Gedankenkarussell. In kleinen Gruppen, ganz persönlich und krankenkassen-anerkannt.
Das Gefühl danach: Ein freier Kopf, ein leichter Körper und ein Schlaf, der Dich endlich wieder tief erholen lässt.
Willkommen bei mir.
Hatha Yoga, Yin Yoga oder Rückenyoga - welches Angebot passt zu dir?
Von Dienstag bis Sonntag biete ich in Yoga Garden in Suhr bei Aarau fundierte Yogakurse an.
Gezielte Yoga-Kurse bei Rückenschmerzen, individuelle Yogatherapie & Privatstunden sowie Workshops & Yoga Retreats in der Schweiz ergänzen mein Angebot. Mein Unterricht ist die Essenz aus 28 Jahren praktischer Yogaerfahrung und über 3000 Ausbildungsstunden – medizinisch fundiert, empathisch und frei von kurzlebigen Trends.
Der klassische Weg zu mehr Kraft und Stabilität. Durch kontrollierte Bewegung und bewussten Atem stärkst du deinen gesamten Körper und findest deine innere Mitte.
Die pure Entspannung. Lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft dehnen die Faszien, beruhigen das Nervensystem und lassen dich mental entspannen.
Deine Notbremse im Hamsterrad. Du lernst Atem- und Achtsamkeitstechniken, die dein Stresslevel senken, das Nervensystem beruhigen und dir gesunden Schlaf schenken.
Wenn Du tiefer gehen, Neues lernen oder einfach Deine Praxis intensivieren möchtest, sind meine Yoga-Workshops Inspiration und Energie-Tankstelle zugleich.
Manchmal reicht eine Stunde auf der Matte nicht. Manchmal braucht man ein paar Tage, um wieder bei sich anzukommen un sich zu spüren.
Manche Dinge sollte man nicht verschieben.
Hi, ich bin Claudia. Freunde nennen mich Clodie. Ob ein verspannter Rücken, unruhiger Geist oder zu kurze Nächte – ich helfe Dir, wieder tief durchzuatmen und dich ganz, ruhig & stark zu fühlen. Melde Dich einfach für eine Probelektion an.
Ich freu mich auf Dich!
💚 Krankenkassen-anerkannt (Zusatzversicherung)