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Werte

My Yoga Garden - der Name unseres Yogastudios in deiner Nähe ist Programm. Mit Yoga pflegen wir unseren eigenen inneren Garten. «Yoga ist die Wissenschaft vom Menschen: Wie funktionieren Geist und Psyche und wie hängen Körper und Atem damit zusammen. Yoga löst die inneren Knoten und Anspannungen, lässt dich Abstand zu den Dingen gewinnen, lehrt dich bei dir zu bleiben. Jeder Mensch, der Yoga ausprobiert, macht dabei ähnliche Erfahrungen.« (Anna Trökes)

Unsere Mission

Wir leben Hatha Yoga mit Haut und Haaren, Seele und Körper, jeden Tag, immer wieder aufs Neue. Denn wir kennen kein anderes System, das so ganzheitlich wirkt.

Wir unterrichten selbstverständlich kompetent und fundiert, herzenswarm und empathisch. Unser Wissen aus langjähriger Lehrerfahrung, Büchern und Traditionen fusst auf einem tiefen Wissen der philosophischen Yogaschriften und ist verwebt mit den Erfahrungen unserer Zeit.

Unsere Vision

My Yoga Garden ist ein Raum...

...in dem ausnahmslos alle Menschen die Möglichkeit finden, aufzuatmen

...in dem man gesehen wird

...in dem wir gemeinsam das Feld der Freude pflegen 

...in dem wir Lebensfragen stellen, uns damit auseinandersetzen oder fehlende Antworten aushalten

...in dem wir Erlebnisse teilen, die über die Yogamatte hinausgehen

...in dem Leistungen keine Rolle spielen, sondern einzig die Freude am Sein

...in dem Stille zu einer Quelle der Regeneration werden kann

...der uns ermöglicht, innerlich freier zu werden, und diese Erfahrung weiterzugeben

Unsere Werte

Yoga ist die aktive Auseinandersetzung auf physischer, psychischer, philosophischer und spiritueller Ebene; ein lebenslanger Weg mit dem Bewusstsein, dass immer viel mehr möglich ist, als wir meinen. Jede Stunde bietet die Möglichkeit, Fertigkeiten nicht isoliert, sondern als ein Prozess der inneren Veränderung wahrzunehmen, der uns zunehmend freier, entspannter und empfänglicher für das Leben werden lässt.

»You will know your yoga is working when  you hear the singing within you.« - Svatmarama Yogindra 

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