Yogastile
Hatha Yoga, Yin Yoga oder doch Vinyasa? Wir erklären dir unsere Yogastile.
Wir praktizieren verschiedene Yogastile und schätzen dabei die physische Seite des Yoga ebenso wie die mentale. Unser Fokus liegt auf der Ausgewogenheit dieser beiden Seiten. Unten findest du die Yogastile, die in My Yoga Garden angeboten werden.​
Entdecke Hatha Yoga, Yin Yoga und finde die perfekte Yogastunde für dich
Wir empfehlen dir, Anfangs verschiedene Yogalektionen auszuprobieren und weniger auf die Bezeichnung einer Klasse zu achten, sondern mehr auf die Art und Weise, wie eine Lektion gestaltet wird. Unsere flexiblen Abos erlauben dir, alle Lektionen zu besuchen. Nimm dir Zeit, unser Team kennen zu lernen und finde «dein» Yoga.
Unsere Philosophie
Yoga heisst nicht, dem Alltag zu entfliehen, sondern ihn erfüllter, bewusster und leichter zu gestalten.​ Unsere Philosophie ist, Menschen durch Bewegung, Bewusstsein und Präsenz in Einklang mit dem, was ihnen wichtig ist und Freude bringt, erfüllt zu gestalten.
My Yoga Garden ist ein Raum, in dem du dich sicher und gehalten fühlen kannst.​
Den Herz froh und dein Geist ruhiger werden können.
Dein Körper in einen Wohlzustand kommen kann.
Das Leben ist ein Geschenk. Lass uns gemeinsam üben, diesem immer wieder offen zu begegnen.