Workshops von My Yoga Garden
Die Yoga Workshops - mal sanft, mal fordernd- von My Yoga Garden möchten dich inspirieren und Impulse für deine eigene Praxis geben. Hast du Lust, tiefer in den Yoga einzutauchen oder möchtest Hatha Yoga besser kennenlernen? Dann melde dich an, wir freuen uns auf dich!
Inspiration mit Specials von Yoga Aarau
Filmabend
12.12.26
Mehr Wohlfühlmomente in unserem Leben
Wir können uns in diesem Film mit der Psychologin und Pädagogin Maja Storch ganz prächtig amüsieren und lernen dabei viel lernen: Wie wir unser Leben einfacher gestalten und zufriedener sein können.
Datum: 12. 12. 2026
Zeit: 19:00-20:30
Es gibt Suppe und Tee, Süsses
Auf Spendenbasis
Anmeldungen bei Claudia:
mail@my-yoga-garden.ch
Weihnachts-Yoga
22.12.25
A calm mind
Die Tage vor Weihnachten gehören zu den stressigsten des Jahres. An diesem Yoga-Abend laden wir unser Batterien noch einmal auf. Es gibt sorgfältig kuratierte Yogasequenzen, stabilisierende Yogapositionen, nährende Pranayamas und Yoga Nidra bei Kerzenschein. Ausgewählte Düfte ergänzen die friedvolle Stimmung. Du erhältst ein kleines Geschenk.
Neumond Yoga Special 18.1.25
Neumond-Yoga: the wish to grow
Dieses Neumond-Yoga Special möchte die energetische Kraft des Neumondes mit verschiedenen Kundalini- und Hatha-Werkzeugen für die Eigenentwicklung nutzen. Der Neumond am 18.1. steht im Zeichen des Steinbocks und ist aufsteigend, d.h. ihm wohnt eine aufsteigende Energie inne, eine Zeit des Wachstums, der Vergrössung und Vermehrung. Wir setzen an diesem Tag den Samen für unsere Entwicklung im 2026: Wohin wollen wir? Was wünschen wir uns? Wie können wir das manifestieren? Du erhältst eine Anleitung für ein besonderes Kriya.
108 Sonnengrüsse
20.12.25
The power is yours!
Den kürzesten Tag des Jahres feiern wir mit einer Hymne ans Licht. Nach einer Aufwärmsequenz gleiten wir begleitet von Mantras durch die Sonnengrüsse. Du wirst gut angeleitet und es gibt verschiedene Varianten. Nach einem Cool Down mit tiefen Dehnungen und Yin Yoga schliessen wir mit einer langen Endentspannung ab. Du erhältst ein Badesalz zur Regeneration und und einen Balsam gegen allfälligen Muskelkater.
Jump start 2026
4.1.26
Happy new year yoga
New year, new luck: Nach diesem Motto begrüssen wir das neue Jahr mit allen Möglichkeiten mit einem Yoga special. Es erwartet dich: Reinigungstechniken, stärkende Asanas, ein schöner Flow und ausgleichenden Pranayama. Eine wunderbare Meditation der Fülle und eine lange Entspannungssequenz beendeen die Stunde. Danach offeriere ich Chai und ayurvedische Snacks.
Massagen
einzelne Termine
Ganzheitliche Balance
Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen? Daniela kommt einmal pro Monat mit ihrer Liege ins Yogastudio, geht deine Beschwerden gezielt an und löst auch tiefe Verspannungen deines Körpers. Zudem erhältst du Tipps, wie du zuhause deine Triggerpunkte bearbeiten kannst. Grosse Empfehlung an alle, die wenig Zeit, aber grosse Lust auf nachhaltige Selbstfürsorge haben.
Noch Fragen, Anmeldungen oder ein Anliegen? Kontaktiere uns per Mail. Wir antworten schnell und unkompliziert.
«Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.«
- Soren Kierkegaard