Yoga at Home

Yoga Online

«Auch aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du Schönes bauen.»
Erich Kästner

Wir lassen dich dieser herausfordernden Zeit nicht allein. Wir sind der festen Überzeugung, dass Yoga allen möglich gemacht werden soll. Wo, das spielt keine Rolle. Wir haben für daher für dich ein Programm für Yoga in Corona-Zeiten zusammengestellt. Es ist ideal, wenn du Yoga zuhause üben möchtest.

Videos für zuhause

Diese Videos und Audios sind für die Praxis bei dir zu Hause gedacht. Sie bieten dir ein einfaches, aber wirkungsvolles Instrument, bei Bedarf Yoga zu üben. Du wirst erleben, wie Disziplin, Fokus und Hingabe dir helfen, schwierige Situationen zu meistern. Neben einer kurzen Asana-Praxis und einer Reinigungspraxis sind auch  Atemübungen dabei, Meditationen und eine Entspannungs-Datei. Diese Videos/Audios sind passwortgeschützt und für unsere Schüler*innen kostenlos. Das Angebot wird laufend ergänzt. Für Fragen rund um die Videos kontaktiere bitte Claudia.

Zoom Yoga

Yoga in deinem Wohnzimmer: Alle unsere Klassen sind auch Online via Zoom möglich. Alles, was ihr dazu braucht, ist ein Laptop, iPad oder ein Handy und die App Zoom. Wir sind glücklich, über diese App eine Möglichkeit zum gemeinsamen Praktizieren gefunden zu haben. Die Yogalektionen dauern wie im Studio 75 Minuten und bestehen aus Pranayama, Asana und Meditation. 

 

Privatstunden und dein persönliches Yogaprogramm

Wolltest du schon immer mal Yoga üben, hast dich aber nicht getraut oder fühlst dich  für Gruppenkurse noch nicht bereit? Hast du körperliche Einschränkungen, resultierend aus einer Krankheit, Unfall oder OP, und möchtest wieder fitter werden? Dann wäre die Etablierung eines individuellen Übungsprogramm etwas für dich. Nach einer Anamnese üben und erstellen wir mit dir ein auf dich zugeschnittenes Programm, das du auch zuhause üben kannst. Infos dazu gibts bei Claudia.

My Yoga Garden

Tramstrasse 2

1. Stock im Suhre Park

5034 Suhr

Tel: Brigitte  079 613 11 26

Tel: Claudia  079 290 79 49

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