Detox-Workshop: Wie Yoga dich beim Entschlacken unterstützt

  8.  / 9. / 10. Juni 2019 (Pfingsten)
9.00-10.30 Uhr

Dauer: 90 Minuten

mit Claudia Landolt

Preis: Fr. 30.- pro Kurs.

In diesem Workshop widmen wir uns auf verschiedenen Ebenen der inneren und äusseren Reinigung. Dabei bringen wir den Stoffwechsel wieder in Schwung und entgiften auch den Geist. Die Yoga-Literatur nennt diese innere und äussere Reinheit «Saucha», ein essenzieller Teil des yogischen Wegs. Wir sind im Yoga dazu angehalten, von der äussersten Schicht unseres Seins mehr und mehr nach innen vorzudringen, um so das Licht der Seele zu enthüllen. Auf dieser Reise nach innen kommen wir mit dem energetischen Körper in Kontakt und erkennen die verschiedenen Prägungen des Geistes.

Du lernst reinigende Atemübungen und verdauungsfördernde Asanas kennen. In einem dynamischen Flow schaffen wir Toxine aus dem Körper, lernen einige ayurvedische Reinigungstechniken kennen und tauchen in einer längeren Meditation tiefer in die feinstofflichen Ebenen ein. Indem wir auf der körperlichen Ebene Säuren, Giftstoffe und Schleimansammlungen lösen, regen wir den Selbstentgiftungskreislauf wieder an, und Prana, unsere Lebensenergie, kann wieder frei fliessen und uns beleben.

Der Workshop ist für alle offen und richtet sich an Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse können auch einzeln besucht werden. Nach der Praxis gibts Chai-Tee und ayurvedisches Gebäck, wer mag.

Diese Stunde richtet sich an Frauen wie auch Männer. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber keine Bedingung.

Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.

My Yoga Garden

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Tel: Brigitte  079 613 11 26

Tel: Claudia  079 290 79 49

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