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Hier schreibe ich, Claudia in unregelmässigen Abständen darüber, was mich gerade bewegt und motiviert. Wenn du dich für einzelne Artikel interessierst oder benachrichtigt werden möchtest, wenn ein neuer Blogbeitrag erscheint, abonniere doch den Feed und klicke einfach auf den grünen Button.

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Wie Yoga helfen kann, innerlich ruhig zu werden, wenn die Welt verrückt spielt

In Zeiten äusserer Unruhe wird unsere Achtsamkeit nach aussen gezogen. Sicherlich hast du das im vergangenen Corona-Jahr auch gespürt: Einmal kurz die News checken, lesen oder hören, und - upsi! -schon geht das Gedankenkarussell los. Je mehr unsere Achtsamkeit nach aussen gezogen wird, desto grösser werden unsere innere Unruhe, Sorgen, Ängste. Wir hören auf, uns selbst zu vertrauen und auf unsere innere Stimme zu hören.

 

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