Staunen und hören - ein Meditationsworkshop
Sa., 11. Jan.
|Suhr
Lerne an diesem Tag Meditation in der Natur (Gehmeditation) sowie klassisch sitzend kennen. Ein sanftes Yoga zwischendurch belebt die Gelenke und stärkt deinen Rücken. Als Abschluss gibt es eine wärmenden Tee und ayurvedischen Snacks. und einen ca. 30minütigen Kurzfilm zum Thema Meditation.
Zeit & Ort
11. Jan. 2025, 14:00 – 17:00
Suhr, Bachstrasse 33, 5034 Suhr, Schweiz
Über die Veranstaltung
Nach einer kurzen theoretischen Einführung ins Thema gibt es eine kurze Hatha Yogapraxis zum Aufwärmen und eine erste Meditation. Danach Yoga Nidra und ein Mobilisieren der Gelenke und des Rückens, bevor wir in eine Pranayamarunde und zweite Meditation tauchen. Danach gibt es einen Kurzfilm zum buddhistischen Meditationslehrer Thitch Naht Hanh sowie Tee und Snacks ganz gemütlich. Wer den Film nicht sehen möchte, darf früher gehen.
Von 14 bis 17 Uhr.
Preis: Fr. 65.-
Gratis für Jahres-Abo-BesitzerInnen!