Meditationsabende - eine Einführung in die buddhistische Meditation (1)

Bhante Subatha ist ein buddhistischer Mönch aus Sri Lanka, der um die Welt reist und die einfache Meditationspraxis der liebenden Güte lehrt. Durch witzige und ansprechende Geschichten teilt er Konzepte und bietet Werkzeuge, die helfen können bei Stress, Ängste, Sorgen und Depressionen. Er lehrt die Vipassana Meditation. Diese ist ganz einfach zu erlernen und ist äusserst wirksam - was unsere Beziehung zu uns selbst und anderen angeht (Mitgefühl) und gleichzeitig inere Sträke verleiht, um den Herausfroderungen des Lebens kraftvoll und flexibel zu begegnen. Vor der Meditation gibt es eine kurze Yogapraxis sowie Pranayama. Nach der Meditation fakultativ ein Austausch bei Tee und Snacks.