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Retreat Sutra House 2025

Innere Freiheit

26.-29.6.2025 im Sutra House, Riehen BS

Im bezaubernden Rahmen des puristischen Sutra House in Riehen bei Basel möchten wir die Möglichkeiten eines innerlich befreiten Zustandes erforschen, erfahren und erfassen, der immer schon Ziel aller Yogatechniken war. Wie gelingt es uns körperlich und geistig, mit all unseren Engheiten, in eine Erfahrung zu kommen, die fern von Stress und Gebundenheit ist? Ich lade dich ein, dieses verlängerte Wochenende im ruhigen, stillen Rahmen zu verbringen, welcher dein ganzes Sein und deine Sinne erfüllt. Zeit für dich, Zeit in der Natur, Sonnenbaden am Pool, Zeit in der Gemeinschaft, eine Massage oder Kunstbesuch in der nahen Fondation Beyeler– all das soll helfen, dich tief von innen zu nähren und gestärkt in deinen Alltag zurück zu kehren. 

Rtreat Sutra House von My Yoga Garden.jpg

Programm

Wir starten den Tag in Stille mit Gehmeditation/Meditation und Atemübungen. Nach einer kurzen Teepause folgt eine längere, dynamische Asana-Praxis mit einigen kraftvolle Elementen. Die Yogasession am späten Nachmittag wird eher erholsam und ruhig sein. Wir verbinden uns zuerst durch Mantra und Singen mit dem Klang und tauchen dann ins Yin Yoga mit Yoga Nidra ein. Die Zeit zwischen den Yogasessions kannst du frei nach deinen Bedürfnissen verbringen - mit Ausruhen, Lesen, im nahen Wald spazieren, Sauna, Dampfbad oder einer Massage. Es erwartet dich in einzigartigem architektonischem Ambiente wunderbare Kulinarik und Design.

Vision

Donnerstag
14:00 und 15:30 Uhr: Check-in
16:00 Uhr: Treffpunkt und Begrüssung 
danach bis ca. 18:00 Uhr: Yoga
18:30 bis 20 Uhr: Abendessen und Yoga Nidra

Freitag und Samstag
ab 7:30 Uhr: frischer Tee in der 
8:00 Uhr bis ca. 8:30 Uhr: Pranayama, Meditation
8:45 bis ca. 10:30 Uhr: dynamische Asana-Praxis
danach bis 12 Uhr: reichhaltiges Frühstück
anschliessend Zeit zum Ausruhen, Spazieren, Sauna, Dampfbad, Massage
16:00 bis 18:00 Uhr: Mantra, Yin/restoratives Yoga/Yoga Nidra
18:30 bis 20 Uhr: Abendessen

Sonntag
ab 7:00 Uhr: frischer Tee in der 
7:30 Uhr bis ca. 10:00 Uhr: Pranayama, Asana-Praxis, Schlussrunde
anschliessend reichhaltiges Frühstück/Brunch
bis 12:00 Uhr: Check-out

Wesentliche Wellen
Wesentliche Wellen

Kosten

CHF 1’090.- im Doppel-/Zweibett-Zimmer (2 Personen)
CHF 1’250.- in der 50m2-Suite bei Zweier-Belegung (Doppelbett und single bed)​

Falls verfügbar:
CHF 1’290.- im Doppel-Zimmer zur Alleinbenützung (1 Person)
CHF 1’490.- in der 50m2-Suite zur Alleinbenützung (1 Person)

Es stehen nur wenige Zimmer zur Alleinbenützung zur Verfügung. Sie werden nach Eingang vergeben.
Dreibett-Zimmer auf Anfrage.
Alle Zimmer haben eine private Dusche und Toilette.

(Preisangaben pro Person)

​

Inkludiert sind folgende Leistungen:

  • 3 Übernachtungen im Sutra House in der gewählten Zimmerkategorie

  • vegetarische Halbpension 

  • kleiner Snack (Trockenfrüchte, Nüsse, Smoothie etc.) vor der Morgen-Praxis

  • jederzeit Tee, Hahnenwasser und Früchte

  • alle Yogaklassen

  • Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel 

  • Benützung des privaten Aussen-Pools (nicht geheizt), Dampfbad und Sauna

  • WLAN
     

Nicht inkludiert:

  • Reisekosten

  • zusätzliche Getränke/ Snacks 

  • Massagen

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